向国家队员学步法之四：搓球后侧身攻的步法 [庄周迷蝶]

 搓攻是比赛里最常用的战术，搓球后如何抢攻，就成了一个很重要的练习。搓攻的基本功主要是步法，如何在上前搓之后，还能退下来侧身，全靠步法。
<p><font size="3">&nbsp;&nbsp; 下图是王皓上步搓之后接侧身攻的步法示例。王皓右脚上前一步搓球后，先是右脚微向后退一点，左、右脚再同时向退一步形成预备姿势，然后再用并步侧身抢拉。右脚的后退两步，第一步是还原前移的重心位置，第二步是形成预备动作，作用不同。也有的运动员是右脚直接向后退一大步形成预备动作，再侧身抢攻。侧身抢攻时，位置偏反手，可用两个并步侧身，位置偏中路，可一个并步侧身。</font></p>
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