早上喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜的最佳时间

<p align="center"><font color="#3366ff" size="6">早上喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜的最佳时间</font></p>
<p align="left"><font color="#3366ff" size="6"><font size="4">秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天饮用。喝蜂蜜的时间最好在早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神</font>。 </p>
<p>　<font size="4">　但脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐时喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，否则易拉肚子。</font></p>
<p><font size="4">　　蜂蜜有很多种类，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等，而不同花制成的蜂蜜，</font><a href="http://www.99.com.cn/special/zhongcaoyao.htm" target="_blank"><u><font size="4">功效</font></u></a><font size="4">上有差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。</font></p>
<p><font size="4"><strong>　　美容选桂花蜜：</strong>桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为润肤、养颜效果比较好。</font></p>
<p><font size="4"><strong>　　爱上火选洋槐蜜</strong>：爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火</font><a href="http://www.99.com.cn/stopic/2012022212/meidu.htm" target="_blank"><u><font size="4">症状</font></u></a><font size="4">的，最好选择洋槐蜜，因为润肺、去燥效果非常好。</font></p>
<p><font size="4"><strong>　　身体弱选枣花蜜：枣</strong>花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血功效，是中老年</font><a href="http://nv.99.com.cn/" target="_blank"><u><font size="4">女性</font></u></a><font size="4">、儿童和体弱者理想</font><a href="http://spaq.99.com.cn/" target="_blank"><u><font size="4">食品</font></u></a><font size="4">。</font></p></font>

<font color="#3366ff" size="4">早蜜晚水 </font>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　一、人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于</font><a href="http://bj.99.com.cn/lrbj/" target="_blank"><u><font color="#3366ff" size="4">老年人</font></u></a><font color="#3366ff" size="4">来说，还能起到促进排便的作用。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等</font><a href="http://jbk.99.com.cn/" target="_blank"><u><font color="#3366ff" size="4">疾病</font></u></a><font color="#3366ff" size="4">。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　二、睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于</font><a href="http://www.99.com.cn/special/2011/xiajiyangsheng/" target="_blank"><u><font color="#3366ff" size="4">养生</font></u></a><font color="#3366ff" size="4">保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。</font></p>
<p><strong><font color="#3366ff" size="4">　　秋天早上喝蜂蜜的原因</font></strong></p>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　1、爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。</font></p>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　2、秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。而不同蜂蜜在功效上还有一些差别，大家应根据自身需要挑选最适合的。</font>
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<p><font color="#3366ff" size="4">　　3、身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女及儿童和体弱者的理想食品。</font></p>

<font color="#3366ff" size="4">喝蜂蜜的注意事项 </font>
<p><font color="#3366ff" size="4">　　早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝，比如可以在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。</font></p>

好久没喝了

怪不得~~~~[em1059]

怪不得群主鹤发童颜？？？？？[em1012]

<font size="4">晓得了！[em1001]</font>

不是有朝盐晚蜜的说法吗,哪个更对一些呢!请浪哥谈谈细节哈......

<font size="5">好帖必顶，开心灌水 ！！！<img title="pingpang.info" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);"/></font><br/>