拉球技术

<pre id="content-1008181154" class="reply-text mb10" data-accusearea="aContent">正手拉攻
动作方法：站位在球台中间或偏左，身体距离球台50~60厘米，左脚稍钱，身体重心放在左脚上，两膝微曲，收腹含胸，身体稍向右转。右臂自然弯曲，前臂后引并下沉，将拍引致身体右后下方，同时前臂外旋，使拍面稍后仰。当来球从台面弹起到高点时，在上臂带动下，以前臂为主向左前上方挥拍迎球（同时，腰，髋带动上体向左转），在球的下降期，以后仰拍形迎击球的中下部（若来球下旋强度小，可击球的中部）。球拍击球瞬间，以前臂为主向左前上方发力摩擦击球，使球上旋。击球后，手臂顺势向左前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚转移到左脚
正手拉加弧圈球
左脚在前，右脚在后，身体向右扭转，右肩略低于左肩，拉球时，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小。拍面稍向前倾，在球的下降期摩擦球的中部偏上位置，发力方向以向上为主，略带向前，击球后右脚掌内侧蹬地，以转腰带动肩，上臂，前臂和手腕发力，使球成较高的弧线飞出，击球后球拍顺势挥动到头前，然后放松还原
前冲弧圈球
准备动作同上。当球落台后，手臂向前上方迅速挥出，手腕内旋使球拍前倾较大（与台面大约成50度角),摩擦球的中上部，或者上部。腰部向前方转动加速球拍的摆动，使球成较低的弧线落向对方球台，球拍顺势挥到头前，然后放松还原。
个人意见。拉球动作出来后，关键是掌握好击球时间，要打球的下降期，力量角度掌握好，多玩才是王道</pre>

来学习的～～

<p>这个大家多看看，有用的</p>

[em1002]

学习到了什么？

啥也学不到

理论结合不了实际～

<p>[em1002]</p>

这个猫要好好学习一下

学你个头头。。