假转腰的分析与纠正

<p><font face="Verdana">以前一些人 包含我, 用腰髋同转 来形容 转腰错误(或称之为假转腰) , 但有些朋友不同意这看法, 而戴老师也发了一篇 "转髋才能全身发力" ...那到底髋要不要转? 怎么转才会对 ?&nbsp; 但有髋无腰不对, 纯转腰不动髋也不对.....&nbsp;&nbsp; 送髋, 顶髋&nbsp;&nbsp; 又是甚么?&nbsp; 相信不少人满头雾水..... </font></p>
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<p><font face="Verdana">也许用 腰髋同转 的说法, 还不够精确 容易引起争议... 后来我仔细观察一些转腰不得法的朋友, 都会有一个明显的习惯, 就是 膝-髋-肩 同转.... 也许, 这样来形容假转腰 应该是比较不会有争议的.....&nbsp;&nbsp;(<font face="Verdana">侧身倒地发力暴冲 全身一起转... 不在此讨论范围呢... 我要谈的是一般力量的发力 尤其是连续击球动作</font> )</font></p>
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<p><font face="Verdana">那么, 怎么样来解决这种问题呢, 而找到顶髋的感觉呢?&nbsp;&nbsp; 我们来做一个实验 ...</font></p>
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<p><font face="Verdana">你在床上, 呈跪姿姿势, 也就是以两膝接触床面... 上半身稍前倾, 然后做 引拍-转腰-挥拍的动作..... 膝是一定动不了的... 但髋可以依稀感觉到 可以辅助转腰来发力...那个感觉就是顶髋了....&nbsp; <font face="Verdana">(别挑我骨头阿 我可没说 <font face="Verdana">实际的</font>&nbsp;转腰动作 膝盖不能动... 我只是要大家找感觉...)<br/></font></font><font face="Verdana"></font>&nbsp;</p>
<p><font face="Verdana">试一试.... 不过 无效 也没办法退钱... 如果有感觉了, 就来顶一下我的文章吧... 不同意者 请路过笑笑就好, ..呵呵.. </font></p>
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<p><font face="Verdana">中秋愉快阿 大家<img src="http://pic.chinatt.com:81/Dv_UPLOADFILE/2011-7/20117411535779286.gif"/></font></p>

好专业的帖子,再对照一下自己的动作,的确没有做到位,所以才发不上力.用跪膝的方法验证下下,再联系图片对照.真是一个很不错的纠正方法.谢谢楼主了!

<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_61023" ><font size="5">开心灌水，灌完深潜 <img title="pingpang.info" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);"/></font><br/></div>

<font size="5">开心灌水</font>

<font size="5">好帖必顶，开心灌水 ！！！<img title="pingpang.info" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);"/></font><br/>