练直板横打横拉最该做的是哪件事？

我是直板，大三的时候就开始练直板横打横拉，可是至今四年多过去了，感觉水平还是不怎么样，中间肯定走了很多弯路，遇到了很多困难，但是现在还一直在坚持直板横打横拉，并且以后不打算直板改横板，静下心来回顾自己练直板横打横拉曾经走过的路，痛定思痛，感觉有一件练横打横拉最应该做的事没有做，那就是——大胆、大频率的在比赛中使用！！！无论失误也好，动作不对也好，输球也好，都要义无返顾的在比赛中使用，练习中如果打的再好，如果比赛中不敢大胆的用，不能成为主动得分的手段，那说什么都是没用的，我打算以后一定贯彻下去，不知道大家有没有想给我点更多的意见的，欢迎大家参与讨论！

真的是一篇好文章啊 值得一看 谢谢LZ

还是要扎实的基本功啊

我觉得还是在训练方面，没有找到正确的方法，所以横打能力没有本质的提高。这样在比赛中，即使用了，估计效果也不会好。

练习中所谓的“好”，每个人有不同的感觉。曾经一个教练对我说，你的单项技术练习，有质量的练，如果在平时训练中没有90％以上的命中率，那在实战中是没有意义的。实战由于各种原因，命中率必然是下降的。平时只有60％，70％的命中率，到比赛的话，有30％，40％最多了，那还有赢球的希望吗？

所以，楼主还是要先在训练上有所突破，然后才能在比赛中有突破。这是我个人的看法。

就是，我觉得训练中必须找到可以体会的球感，和相应动力定型。

训练中打得好，比赛中不一定全用得上，而且成功率也会低很多，所以要把训练的成果大胆用在比赛中，只有在比赛中成功率高了才是真正地掌握了技术，特别是比赛中要尽量放松才能更好地发挥训练的效果，如果太紧张，做不到放松则基本上无法发挥出训练掌握的东西。

谢谢四楼的建议，你说的对，比赛中得从容，不能过于紧张！

谢谢二三楼的建议，的确是这样，要想水平提高，必须得注意训练，而且训练还得得法，特别是对像我这样的野球打法出身的，我非常赞同重视正确训练的宝贵意见，因为我的正手弧圈就是通过有意识的训练才得以有现在这样的成绩的；但是另外一点我也必须说，其实实战中敢于大胆的应用才是最重要！我一直这样认为，因为我们都认识这样的球友，训练中水平很高，但是到实战中总有发挥不出的感觉，其实说到底技术练会了，就靠实战来检验和提高了！敢于在实战中，就会在实战中熟练，就会发现更多的惯性技术问题，才能在训练中更加针对性的训练，从而更加督促你发现问题所在有意识的提高技术！我觉得敢用才是最主要的！否则像我训练中还有模有样，实战中不敢用，这种近乎纸上谈兵的技术是我们提高乒乓水平最不能姑息的东西！

这牵涉到一个问题，就是什么叫训练“好”了？不同的人有不同的理解。

比如正手弧圈的练习，怎么样算好了呢？下面三个阶段：

一、正手定点不转球，你能连续拉100个，命中90％以上

二、正手半台不定点的不转球，你能连续拉100个，命中90％以上

三、正手2/3台不定点不转球＋下旋球，你能连续拉100个，命中90％以上

显然，很多球友练到第一个阶段，就以为练好了。但到实战中，发现用不上，或者用不好。原因很简单，人的判断、步法移动都没到位，光有一个正确的动作是不够的。

如果你在实战中去提高判断、步法，并与技术动作相结合，其实见效是很慢的，有点事倍功半的意思。

而如果你是体校的学生，教练会让你练到第二个阶段，第三个阶段，这样才能完全投入实战。所以野路子练几年才琢磨出来的东西，体校的小孩可能几个月就达到了。

训练方法科学与否的差别就在这里。

以下是引用gong_chen在2007-4-12 16:12:00的发言： 这牵涉到一个问题，就是什么叫训练“好”了？不同的人有不同的理解。 比如正手弧圈的练习，怎么样算好了呢？下面三个阶段： 一、正手定点不转球，你能连续拉100个，命中90％以上 二、正手半台不定点的不转球，你能连续拉100个，命中90％以上 三、正手2/3台不定点不转球＋下旋球，你能连续拉100个，命中90％以上 显然，很多球友练到第一个阶段，就以为练好了。但到实战中，发现用不上，或者用不好。原因很简单，人的判断、步法移动都没到位，光有一个正确的动作是不够的。 如果你在实战中去提高判断、步法，并与技术动作相结合，其实见效是很慢的，有点事倍功半的意思。 而如果你是体校的学生，教练会让你练到第二个阶段，第三个阶段，这样才能完全投入实战。所以野路子练几年才琢磨出来的东西，体校的小孩可能几个月就达到了。 训练方法科学与否的差别就在这里。

确实是这样 比如说平时练球正手反手都能打不少回合 但要真打起来 一般都是正手进攻 反手使用率比较低 就因为正手已经进入第二第三阶段了 反手还在第一阶段