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首页 › 球馆 › 辽宁 › 大连诚冠乒乓球俱乐部 › 菜鸟新手乒乓步伐50日速成
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菜鸟新手乒乓步伐50日速成

astoneriver 2012-10-10 21:29:00
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8条评论

小雄502 2012-10-10 21:31:00
51天就成高手了
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疯鬼 2012-10-10 21:49:00
去，到底肿么俗称啊
爱乒乓一辈纸
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astoneriver 楼主 2012-10-10 21:50:00
业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地问题，三是训练方法问题。这里先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那怕是非正式的短时间训练)后要按摩腿部，有条件洗个热水澡，或者有酸痛感时适当涂抹一些松节油。总之，第二天早上起来还感到腿步酸痛的话，那就应该休息一下了，过度劳累欲速不<br/>达。另外第一阶段先学好并步，第二阶段学习其它复杂的步法，使你早点获得成就感。免得学习的东西多了，贪多嚼不烂。<br/><font color="#0938f7"><br/></font>
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五星十月 2012-10-10 22:05:00
不错 ~
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笑笑多好 2012-10-11 08:28:00
怎么速成法啊。。。。。。50天。
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小雄502 2012-10-11 09:21:00
写的具体点啊
叫步伐愁死
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诚冠俱乐部 2012-10-11 10:59:00
<p>好主意</p>
<p>&nbsp;</p>
7岁打球，从未离开。
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沐浴-阳光 2012-10-11 13:38:00
<p>希望写出速成步伐的详细过程！</p>
<p>我也要学步伐！[em1002]</p>
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