庄老的心得：武艺与武心

<p><font face="Verdana">在我当运动员期间，大概我遇到过几种不同情况的运动员： <br/>　　1、平时训练好，比赛打不好；</font></p>
<p><font face="Verdana">　　2、平时训练好，队内、国内比赛打得好，碰到外国运动员打不好。我们称之为“内战内行，外战外行”；</font></p>
<p><font face="Verdana">　　3、平时训练好，比赛开始打的一般，以后越打越好；</font></p>
<p><font face="Verdana">　　4、平时训练好，比赛有了成绩不容易打得好；</font></p>
<p><font face="Verdana">　　5、平时打得好，比赛有了成绩容易背包袱，经过思想工作能够改进的，又打出了风格，打出了水平；</font></p>
<p><font face="Verdana">　　6、平时训练好，比赛打得也很好。</font></p>
<p><font face="Verdana">　　通过对以上几种情况的分析，大家可以看出第③、⑤、⑥，这三种情况情况是占我们运动队的大多数。第①种情况相对来说，有些就当了陪练，可是当了陪练，技术提高以后，又成了主力取得好成绩的也是有的。</font></p>
<p><font face="Verdana">　　平时训练技术发挥好，是因为平时训练没有压力，也没有包袱，训练给人一种轻松愉快的感觉。可是，到了比赛场，尤其是大的、关键性的比赛，胜负和国家的荣誉相联系时，有些人就会紧张。像我到了专业队不久，外出比赛，脸涨得通红，像发烧似的，频繁的上厕所小便，可是尿的尿却又很少，手心出汗、思想烦躁等等……我认为这也是正常的，然而这种紧张，反而使自己不能做出冷静的判断，甚至会失去敏捷的身手和反应，而导致最终的失败。战时出现的这种心里状态，我称之为“武心”。你有没有重视这个问题，把它提到平时训练的议程上来，加以格外的重视和训练，这是非常必要和重要的。</font></p>
<p><font face="Verdana">　　训练是学习，比赛是考试。谁都愿意在比赛中考出好成绩，而比赛中有胜负、有荣辱、有得失等情况，不能正确对待、处理不好、思想紧张、怕字当头、私心杂念较多，这样比赛往往事与愿违。如何达到如愿以偿的目的呢？这是每个运动员所追求的，就是要处理好平时和战时的关系，“武艺”和“武心”的关系。我的体会是，战时的心态什么样，平时的心态也要什么样！战时的心态，不受环境所影响，不受对手强弱所影响，不受自己的心绪所影响，一句话：没有私心杂念，心态澄澈、透明。这时，心态处于非常冷静的状态，这是运动员最佳的临阵状态。冷静使自己的思想非常清晰，考虑问题非常集中，对敌手、对自己了解非常清楚，对敌手微小的变化非常的敏感，及时找出有效的对策。<br/>　　如果失去冷静的状态，杂念排除不了，又容易受外界的干扰，这样对对手的变化，对事物作出的判断不准确，容易遭到失败。例如：考虑比赛的得失，胜了以后，我能升级、能出国，会有更重要的比赛让我打；如果输了，今后关键性的比赛，打的机会就少了，影响到个人的前途等等……一考虑这些，比赛时分散精力，精神不集中，没有考虑好如何战胜对方的计谋与方法，这叫做私心杂念做怪，影响对事物作出冷静的处理，临场慌乱，怎能不事与愿违呢？</font></p>
<p><font face="Verdana">　　所以，战时的冷静的心态，武心的澄澈、无杂念，是由平时训练培养出来的。平时训练时，就要当成战时来训练，训练场就是战场、比赛场，思想不能轻松，更不能放松，要高度集中、紧张，不能因为这是训练，随意丢一分球，随意丢球对运动员来说，这是最坏的毛病，要爱球如命，每球必争，要有每球必胜的信念。须知，一球不争，何以征服天下！</font></p>
<p><font face="Verdana">　　那时，只要我和周兰荪训练时，外人看我们俩人：这哪是在训练？好像在发火，好像我们俩人都在发火。打的非常凶，几乎见球就要发力，就要对方的命，过渡性的球打的很少，在三个小时训练中，这种训练几乎要占两个小时。其实，这是我们俩人训练前的约定，我们这么练习，都是在通过练武艺（技术），实际上在练武心、练气质、练心里，训练在实战中逆境和顺境的冷静、拼搏的心态。由于平时这样的训练较多，形成了习惯，一到比赛相对杂念就少了，思想容易集中，哪怕开始不适应比赛，不够冷静，一旦真正投入到大的比赛，冷静的心态，积极主动拼搏的精神就都涌现出来了，怎么能不取得胜利呢？怎么能不连续取得胜利呢？</font></p>
<p><font face="Verdana">　　平时是战时的基础，通过练武艺，达到武艺、武心双丰收的目的！这是我当运动员时，真实的体会。</font></p>

<div class="detail" id="detail_3383">武心的澄澈、无杂念。——这个观念很多领域都可以借鉴和受用，超级棒！</div>

<div class="detail" id="detail_3306">比赛时比技术比心理，优秀运动员具备很多素养。</div>

1.不便署名的领导——叫“有关领导”； 2.不便列名的领导——叫“有关人员”； 3.不便挑明的问题——叫“有关问题”； 4.不便启齿的方面——叫“有关方面”； 5.找不到明文的规定——叫“有关规定”； 6.举足轻重的部门——叫“有关部门”；7.摆不到桌面的措施——叫“有关措施”。

中国式父母：5岁：孩子，我给你报了少年宫。7岁：孩子，我给你报了奥数班。15岁：孩子，我给你报了重点中学。18岁：孩子，我给你报了高考突击班。23岁：孩子，我给你报公务员。32岁：孩子，我给你报了《非诚勿扰》。

我问医生：“请问医生，我怎样才能活到100岁？”医生：“第一，戒酒。”我：“我从不喝酒。”医生：“第二，戒色。”我：“我一点不讨女人喜欢。”医生：“第三，少吃肉。”我：“我是个素食者！”医生：“那您活那么久干嘛？”

阿凡达大败给拆弹部队的真实原因：今天是三八妇女节 BTW:本届奥斯卡告诉我们 还是前妻比较厉害

微博上一人妻，随便调侃了一句：“自己产奶还是很赞的。给老公煮咖啡顺手就挤几滴进去了。超方便！”悲催的是，被本地小报记者看到了，于是上了次日报纸消费版的头条：《物价飞涨，奶质堪忧，哺乳期女白领流行为老公挤奶制咖啡》。

六一快到了,给自己残留的童心放个家吧.建议一:在房间裸爬;二:在床上蹦床;三:尝试穿开档裤和随意大小便;四:找个合适的人回忆一下吃奶的感觉。

展昭：你今天回去告诉包大哥，说今天我展昭没有令他失望。炮灰路人甲：你对包拯真的那样忠心耿耿。展昭：这不是忠心，这是一种你不懂得的东西，这叫做情！炮灰路人甲内心OS：当时我就震惊了——我森森地觉得我当年太正直了