结合技术的教学与战术教学

谈启蒙训练阶段的技术训练（四、结合技术的教学） 结合技术的教学是在单项技术教学不断深入的基础上开展的，当单项技术基本掌握以后，结合技术的训练就会提到训练的日程上来。在开始进行结合技术的教学时，教练员要先讲解什么是结合技术，结合技术与单项技术之间有什么区别和联系，继而对简单的结合技术进行结构上的具体分析，从建立结合技术的动作结构入手，采用陪练、对练、多球练习、多球单练等方法，从易到难，从简单到复杂，依次进行上旋球结合技术的练习、下旋球结合技术的练习、上下旋球结合技术的练习。 在启蒙训练的前段，结合技术重点是进行同项结合技术和两项结合技术的训练。所谓同项，是指某种单项技术在连续的练习中具有不同的要求，比如，正手近台攻结合正手中台攻，侧身近台攻结合侧身正手中台攻，反手搓结合正手搓，可以看出，前面的两个内容动作虽然没有太大的区别，但在步法的移动上有了新的要求，后面的一项内容虽然都是搓球，但动作却完全发生了变化。所谓两项技术的结合，则是指两种不同技术之间的组合训练，难度显然要比同项结合技术的练习要大。比如，左推右攻、两面攻、推（拨）结合侧身正手攻、反手搓结合正手拉、正手搓结合正手拉、正手发奔球结合正手攻、正手发奔球结合反手推（拨）、正手发下旋球结合正手拉等。 在启蒙训练的后段，结合技术的练习不仅复杂起来，而且还要按照打法特点，突出重点，即抓住打法所要求的主要结合技术，分清主次，有所侧重。这一时期，不仅对单项的质量提出了更高的要求，而且还要强调各个单项技术之间的有机组合与紧密衔接。一般，我们可以把打法分为快攻类、快弧类、弧快类、削攻类四大类型，按照不同的类型确定他们各自的结合技术的练习重点内容和辅助内容。 一、快攻类打法的主要结合技术1、发球结合正、反手攻球（1）发球、接发球后抢攻（2）接发球结合正、反手攻球2、推（拨或反手攻）结合侧身攻（1）左推（拨或反手攻）右攻（2）推（拨或反手攻）侧身攻（3）推（拨或反手攻）侧、扑3、搓球结合正手攻（1）左搓右攻（2）搓中侧身攻（搓中突击）（3）搓、侧、扑 二、快弧打法的主要结合技术1、发球、接发球后抢攻（1）发球结合正、反手攻（冲）（2）接发球后结合正、反手攻（冲）2、推（拨或反手攻）结合侧身攻（拉、冲）（1）左推（拨或反手攻）右攻（拉、冲）（2）推（拨或反手攻）侧身攻（拉、冲）（3）推（拨或反手攻）侧、扑（拉、冲） 3、搓球结合正手攻（拉、冲）（1）左搓右攻（冲）（2）搓中侧身拉（攻）（3）搓、侧、扑（4）搓中转1/2台走动拉 4、弧圈球结合技术（1）拉后攻（冲）（2）搓后拉（攻、拉）（3）搓中转拉、扣结合（4）推中拉（攻、冲） 三、弧快类打法的主要结合技术1、发球、接发球后抢冲（1）发球结合正、反手冲（2）接发球后结合正、反手冲2、推（拨或反手攻）结合侧身拉（冲）（1）左推（拉）右冲（2）推（拨）侧身冲（3）推（拨）侧、冲3、搓球结合正手冲（1）左搓右冲（2）搓中侧身拉、冲（3）搓中转1/2台走动拉、冲（4）搓、侧、冲4、弧圈球结合技术（1）拉后冲（2）搓中转拉、冲（3）推（拨）中转拉、冲 四、削攻类打法的主要结合技术1、发球、接发球后抢攻（1）发球结合正反手攻（2）接台内球后结合正反手攻（3）接发球后结合正反手攻2、搓球结合正手攻（1）左搓右攻（2）搓中侧身攻（3）搓、侧、扑3、削球结合技术（1）正反手削球结合正手攻（2）正反手削球结合接台内球（3）削、搓结合（4）削中反攻（削推结合） 在结合技术的训练中要抓好中心环节，即抓好身体重心的转换、脚步移动、动作衔接、击球动作的协调、手法与步法的有机结合等，在练习中应以有规律为主，循序渐进，随着技术的进步，逐步的从有规律向无规律过渡，在提高结合技术质量的同时，着力培养战术意识，加强技术的运用能力。

<font face="Verdana">谈启蒙训练阶段的技术训练（五、战术教学） 启蒙训练阶段前期的战术训练重点是从小培养儿童的战术意识，它以单项技术和结合技术为基础，学习简单的线路变化、旋转变化、发球抢攻、接发球抢攻以及接发球防反战术。在开始接触战术练习之前，教练员要先讲解战术的基本内容、要达到的目的以及练习的方法，进行示范，有条件的话，最好是通过具体的战术视频，让学生直观的进行了解。其中要突出发抢的战术练习和接发抢、接发球防反的战术练习，为今后牢固树立“前三板”的意识打下基础。 启蒙训练阶段前期简单的战术训练内容大致为以下方面。 一、简单的路线变化战术 1、压左调右的战术； 2、压右调左的战术； 3、压两角调中间的战术。 二、简单的旋转变化战术 1、搓中转拉的战术； 2、攻中转削或推（拨）中转削的战术。 三、发球抢攻（拉）的战术 1、正手奔球后抢攻的战术； 2、正手发下旋球后抢攻（拉）的战术； 3、其它发球后的抢攻（拉）的战术。 四、接发球抢攻（拉）的战术 1、接奔球抢攻的战术（正手攻、反手推、拨）； 2、接下旋发球的战术（以正手侧身攻、拉为主，反手攻、拉为辅）； 3、接其它发球的发抢战术（坚持以正手攻、拉为主）。 五、接发球防反的战术 1、搓拉接下旋发球防反战术； 2、推（拨）攻接上旋发球防反战术； 3、顶住对方发抢后的防反战术。 启蒙训练阶段后期，随着单项技术、结合技术以及战术训练的不断深入，对战术训练的要求亦相应提高。这一时期的训练，要根据打法的初步形成而逐步建立起相应的战术体系。快攻型打法主要是要充分发挥快速凶狠、灵活多变的特点，积极主动，攻击和调动、控制对方而达到制胜的目的；弧圈型打法主要是以弧圈和扣杀为主要得分手段，利用发球、搓球、推（拨）等技术为拉、扣服务，从而达到制胜的目的；削攻类打法的战术，主要是发挥旋转变化、柔中带刚的特点，控制、扰乱、攻击对方，达到制胜的目的。 主要的战术练习内容： 一、发球抢攻战术 这是各种打法都要进行重点训练的主要战术内容，此时期要在巩固已有发抢战术的基础上继续加强。 1、用相似手法发不同旋转落点的球，进行中等力量或发力的抢攻（拉）； 2、发急长球为主，配合发近网轻短球进行抢攻（拉）。 二、对攻战术 这是进攻型打法之间相互对峙争夺中所运用的主要战术，应重点掌握用反手推（拨）、攻、弹击等技术调动和压制对方，伺机连续进攻的战术。 三、削攻战术 这是削攻型打法对付进攻型打法的主要战术。应重点学习和掌握用削球的落点或旋转变化抑制对方的进攻，调动对方并力争主动、伺机抢攻（拉）的战术。 四、搓攻战术 这是进攻型打法的一种辅助性战术，也是削攻型打法争取主动的一项重要战术。搓攻战术应重点掌握利用搓球控制、调动对方，伺机搓中抢攻或抢拉，并转入攻、拉之后的连续进攻。 五、接发球战术 这是各类打法后发制人、争取主动的一项主要战术。应重点解决好用多种接发球的技术来控制对方，破坏对方的发球抢攻的目的，并通过接发球技术，使自己处于主动的位置。</font>

那天突然接到一个电话：“猜猜我是谁？猜中有礼物哦！”我把可能的人都猜了一遍，还不对。后来我怒了，问：“你到底是谁？不说我挂电话了！”结果那人说：“我是送快递的，你有一个包裹……”

本人男，下午和一个朋友在超市门口等人，因为心情不好，眉头皱着，朋友看到了，就用两只手捏着我两边脸蛋，往上提:“开心点，来笑一个”，正巧旁边路过三女生，见次情形笑着快步走过大声说道：“哇，好基友！！！！！”我的心情更郁闷了，糗。。。

不要惹每个月流一次血、而不死的动物。

两个B血型的人合作生产出的小孩是不是2B血型？

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我带五岁的小弟去看电影，屏幕上突然出现男女主角亲热的镜头； 他们把身上的衣服一件件抛到床下。 我紧张地转过头去看小弟的反应， 不过、情况并没有我想象的糟糕。 只见小弟不服气的说：‘哥！为什么他们可以乱丢衣服我就不可以呢？’

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小学生作文《纠结》：我和钟秋洁分手了，现在在等郭晴婕，但实际上我特喜欢方韩佳，好想方韩佳。。。不过她姐姐方淑佳更美，我更喜欢。。。但我内心一直最爱步尚雪，我多么想永远和她在一起~~当然还有她的姐姐步尚班。