拉好弧圈

<font face="Verdana">动作篇(右手)弧圈球的击球动作是由准备, 引拍, 击球, 还原四的环节组成的. 我们先从击球这个环节谈起, 关于弧圈球击球的论述和探讨的帖子很多, 我根据大家的高见,结合自己见解和实践, 谈谈心得和体会, 仅供参考, 欢迎指正.一, 击球的动作要领击球是弧圈球技术制造旋转的关键环节, 在领会我在&lt;&lt;理论篇&gt;&gt;中关于弧圈球制造旋转的看法后, 我们知道击球时球拍对球的作用力是两种, 球拍的运行速度也是两种. 那么我现在将击球动作也分成两个谈一下.第一, 吃球时的动作要领球拍运行方向是从右下方向前上方和左上方运行的, 目的是迎球吃球;发力和球拍运行是通过蹬腿,转体完成的.千万注意这里我是没谈手臂的,手臂是在转体的带动下的被动动作,这时它唯一的任务就是放松(特别是小臂).第二, 甩球时的动作要领球拍运行方向和吃球时是一致的, 目的是把球从拍上甩出去;击球的暴发力和球拍的加速度是通过收臂,收腕完成的.以上分两个方面讲述了一个完整的击球动作, 身体各部位的分工和要完成的任务也都十分明确了, 下面我再谈几个要注意的问题.（注意前冲弧圈的时候手腕只是控制并不参与发力）1, 动作的协调性用蹬(腿),转(体),收(臂和碗)三个字就能概括击球动作了, 关键是这些动作要协调一致, 不能各唱各的凋,各吹各的号. 比如: 需要的发力方向和台面是45度, 蹬腿, 转体的发力方向是45度(在这我已告诉你蹬,转的发力方向了), 收臂,收腕（前冲十只是控制这力也可以是控制）的发力方向也是45度. 只有这些动作协调一致, 发力才能集中.2, 重心和重心转移拉球时重心益高不益低,重心一定要平稳，这样才有利于拉球后的还原和下板的衔接还有步法的移动． 重心高发力好. 比如提桶水时, 重心高时为提,重心低时为托 .重心转移是完成击球动作的基本保证,大家必须高度重视. 击球动作是从重心转移开始的, 蹬腿时重心是落在右腿上的, 通过蹬,转重心向前,向上,向左移动,－－－－－概括性的说是向你的左前上方，最后落在左脚上,击球动作也就随之结束了.（注意：业余选手有的时候多把这个动作作死，这样就不利于还原）3, 把握好甩球的时机是击球动作的核心甩球（更明确的说是击球时的加速度）是对球制造强烈旋转和力量的关键环节, 没了它就没了弧圈球.击球的速度来原你挥拍的速度，但是球的力量则来源于你挥拍的加速度． 完成好甩球的关键是把握好收臂的时机. 如收臂过早(没吃球), 这时击球动作就变成快拉了（拉球时有撞击的成分）． 这也是弧圈和快拉的最大区别. 有时发了很大的力过去的球不转也不快, 这有可能是收臂晚造成的．这其中的最大问题可能是拉球人没有利用身体的力量，其实拉球时手是不发什么大力的，或者说手也没有多大的力量．4, 协和控制两个作用力和两种速度蹬,转动作完成的是吃球任务,球拍作用给球的力不益太大, 以球刚透板为最好,这样球和拍的接触面积大而反弹小; 收臂动作完成的是甩球任务, 拍运行需要的是加速度,作用给球的是暴发力. 两种速度差的协和与力度控制是拉好弧圈的另一个关键问题.吃球的核心是稳, 甩球的核心是快（这里指的是加速度）。</font>

教你怎样才能拉好弧圈球（转）

高中历史考试，考中国近代史，列举中国1950-1985发生的三件大事？我们班里一神人不会，毅然列举：1952年我爸出生，1955年我妈出生，1982年晴天霹雳，一声巨响，一个神一样的伟人，我诞生了！

领导家双胞胎，带着去拍一寸照，快照要20，嫂子说快照这么贵呢，两个要40呢，照相师傅说，反正是双胞胎，照1个人就行了。

看着大爷远去的背影，不禁感慨宝马 奔驰 劳斯莱斯都弱爆了..这才是真正的环保，零排放，无污染，集霸气，新潮，时尚，非猪流于一体……

前男友和我在一起一年半没说过一句我爱你，今天无意看到他QQ资料里写着我爱你曾轶可！

领导视察牧区，进牧民毡房，牧民掀开门帘子让领导进，领导客气非让牧民先进，牧民说您先进，我们放牧的在牲口后面走惯了。

飞机上，一位30岁的父亲忍不住多看了空姐几眼，只有6岁的女儿问：“看什么看，你觉得有意思吗？我妈一不在你怎么就像这样？”父亲憋得脸通红：“快吃东西，少废话，要不然以后不带你出来了！”女儿嘟囔：“都说女儿是父亲上辈子的情人，我就不明白了，我上辈子就怎么看上了你？

一个笨蛋提着12个鸡蛋.突然,笨蛋碰到了一个人,名叫蠢货.笨蛋自认为比蠢货聪明,便挡住去路说道:测验一下你的智力,你猜出我的篮子里装的是啥,我就给你六个鸡蛋,如能猜出里面装着多少个鸡蛋,我就给你全部12个鸡蛋.说完大笑。蠢货不屑地看着笨蛋，嘲讽道：这不是为难人嘛，能不能多给几个提示?

昨天因为我做了一件错事，引的老婆非常伤心痛苦流涕，我束手无策啊……不是不会哄老婆，是因为我自己都觉得自己的错误太严重，很伤感。但四岁的女儿突然说了一句话我们都笑疯了：“妈妈，你别哭了，老公还不是你自己找的，怪谁啊。”