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练球时的注意力

乒乓如歌 2012-10-19 10:28:00
由于我们生活环境相对比较固定,所以平时打球的球友就比较固定,扳扳指头就能数过来。打的熟悉了,难免就会练球;尤其是跟水平比自己低的人打球时,自己就是在练习。 个人认为,我们在练习时,注意力不应该只是放在盯球上。以攻球为例,因为练习时动作和球的落点基本固定,来球在很舒服的位置,所以只需用眼睛的余光就能完成击球。 所谓知己知彼百战不殆。而做到知己,又是何其的难啊!我想,我们的注意力应该放在自己身上,用来了解自己,做到知己。我们应该注意此时拇指和食指的用力程度;注意球拍击球时的振动传给中指指头的感觉;注意球拍与小臂的夹角是否是45度;注意大臂与身体的距离;注意非持拍手的位置;注意腰、髋、膝、两脚前掌的转动情况以及注意他们之间的协调性;注意两膝的弯曲程度;注意两脚的前后距离以及与肩的相对宽度;注意聆听球与球拍接触后的声音;....... 这种种的注意,其实就是对自己的了解过程,同时又是对技术的体会过程。 个人认为:要有深刻的技术,须有深刻的顿悟;要有深刻的顿悟,须有深刻的体会;要有深刻的体会,须有深刻的练习。 打比赛时,全身紧张,无暇细心体会;所以练习便成了难得的机会。我们许多球友只愿意跟水平相当的人练习,尤其不愿意跟比自己水平低的人练习。其实,祸福相依,跟水平比自己低的人练习,未必不是好事。一方面,正好可以仔细体会和了解自己,好的地方继续发扬,坏的地方立即改正,对自己无疑是一种提高;另一方面,跟水平比自己低的人打球,也是对人的一种尊重,而尊重人是应该的。 当然,这不是练习的全部,我的意思只是想说明,在现实条件有限的情况下,我们应该尽量乐观,尽量想方设法提高自己的球技。
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17条评论

乒乓如歌 楼主 2012-10-19 10:28:00
还是那句老话:处处留心皆学问。
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开开心心就好 2012-11-4 09:28:00
今天特舒服地待在宿舍里玩了一下午游戏。我一边幸灾乐祸别的班还没有结课,一边纳闷宿舍其他人都去哪了。等晚上吃完饭回宿舍,同学特惊奇地问我:“下午考试,你去哪儿了?!”
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出来炸道 2012-11-14 11:29:00
“你说福尔摩斯和柯南的区别是什么?” “一个大人一个小孩吧……” “傻瓜,福尔摩斯是哪死人去哪,柯南是去哪哪死人。”
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小钻风 2012-11-15 09:43:00
母蚊子:"孩子,你怎么啦?"小蚊子哭着说:"今天小苍蝇它们欺负我,说我嗜血成性,是吸血鬼."母蚊子:"别理它,它们家也不是什么好东西,一个个都是吃屎长大的。
大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 巡完南山我巡北山咯,咿儿哟哦 大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 小心提防那个孙悟空哪啊,咿儿哟哦 会变苍蝇小蜜蜂,咿儿哟哦
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视乒乓为信仰 2012-11-16 09:57:00
STO OTZ 是夫妻对拜,槑就是双呆临门啦~~~
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唯快不破 2012-11-17 21:03:00
A:为什么你每次都是打- -,而不是打= =?B:因为我是单眼皮.....A:那么一单一双是不是要打- =? 假睫毛不就 山_山?美瞳前_美曈后_ ~还有卸妆前O_O 卸妆后o_o
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我拉故我在 2012-11-18 14:51:00
路上两车不幸追尾,前面车的青年问后面车的青年:“哥们儿,不好意思,请问你是姓药么?”“不是。”“那你爸姓李?”“不姓。”“哦,你家人有做公务员的么?”“没。”“直系亲属呢?”“也没有。”“哦,那你会弹钢琴吗?”“不会”“既然这样儿……你丫赔我钱吧,这可是爷刚买的新车……
个人弱小,集体强大。
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挨踢接扔柿 2012-11-19 09:29:00
做一个有爱人的女子,找一个爱人,你最后的男人。你爱的,爱你的,真心的,尊重你的选择,看穿你的逞强,体贴你的孤单,保护你的自尊,心疼你的脆弱,善良、正直,有教养;不求帅气多金,只愿有聪明的头脑和上进心;你是他唯一的女人,最后的女人,让你无微不至的宠溺,给你白头偕老的爱情。
新手怕转高手怕短
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九五二七 2012-11-20 09:17:00
乘飞机,一对父女。父亲30,女儿6到7岁。空姐非常漂亮,父亲忍不住多看了她几眼,女儿:“看什么看,你觉得有意思吗?我妈一不在你怎么就象这样?”,父亲憋得脸通红:“快吃东西,少废话,要不然以后不带你出来了!”女儿嘟囔:“都说女儿是父亲上辈子的情人,我就不明白了,我上辈子就怎么看上了你
精英兰州版的人儿们,我忍你们已然不是一天两天的了!今天终于忍不住了,不要怪我啊!!我要强行加入你们!!不管你们允不允许,反正我这个菜鸟水平的自己已经允许了!!不求大家能对我有多深刻的印象,只求哪天大家还能想:“哦,这个家伙好像是在精英兰州版见过的。”
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