发球要用手腕

如何发力才能有效？是与用腕有直接关系的。我们也知道"抖"腕，但在这个"抖"之前的"吃"，却很少重视。腕力一定要与小臂的内、外旋有机结合才是发球发力的正确机制，小臂的内、外旋是控制拍型前倾后仰的角度、小臂的向前是迎球、吃球、而手腕的"最后一抖"才是磨擦造转的最重要部分。有球友利用手臂的突然"刹车"来制造这个"抖"是不对的，这个"抖"应是手腕的"突然加速"才正确。以发下旋球为例：当抛起的球下降到击球位置时，小臂带着予先"旋外"的手腕迎球，这时的拍型应基本垂直或略后仰、触球点在球的后中部或略下、用小臂"外旋"过程带腕向底部作半园弧式摩擦，球拍在到达底部前己接近放平时，手指突然向前发力顶板，注意：这里只是手指发力，使拍子前端部分快移、而拍柄部分相对基本没有位移，是以腕关节为支点的，切忌以肘关节为支点的拍柄与拍端的同幅运行；在拍端快移的摩擦过程中，依然是沿着球的外园路线，这个过程触球一定要实。在摩擦末期，由于拍子是园弧运动，会有一个轻微向上的动作，而这个动作，却是由小臂与顶拍手指(即手腕)共同完成的随势挥拍的过程。 这个过程应有虚有实，"虚"是完成下旋后的随势挥拍及还原；"实"是真的摩擦、完成上旋的发球。这个帖子的重点在于【注意】的那一段的动作叙述，虽然只是细微的小节，尚请仔细体会！！最后，还是那个建议，初练用腕的球友初期可不"展"只"收"，待"收"自如后，"先展、再收"过程自然是水到渠成、轻松加愉快了。

初练发球的球友常为不转而烦恼，这其中除了击球时间的因素外，就是"合力"过程中的问题了。

下半年就要念大学了，妈妈问我：“你一个人出省不怕吧？” 旁边的二姨抢着说：“长的那么丑，不管做什么时都不怕！” 我很淡定的说：“谁说的，至少照镜子的时候会害怕！！”

一天，数学老师讲坐标系时，问一同学坐标系怎么建，同学说不知道，老师:我可以这么建，这么建.......

早上去银行排队办业务，边上窗口坐了个白富美，取七十万啊有木有！一时嘴贱问了句，买房子啊？人家冷笑一声，给个贱男的分手费。突然觉得人贱挺好的。

QQ十多年来一直没穿内裤，却一直系着围脖！

索马里海盗：“三百万美元,一口价！”中方官员：“二百五十万！” 海盗:"你当我傻啊？我知道你们说二百五是骂人的！”中方官员：“三百万就三百万！但发票要写七百万！”海盗热泪盈眶伸拇指：“抢钱还是你们狠！！！”

问：“心里老住了个不可能的人，怎么办？”答：“猛涨房租，逼他自己搬。”

杜月笙（旧上海青帮老大）3条原则看穿人：1、不吸烟饮酒的人一般内心自私不可托终生。2、对你吹拍的人最可能背叛你。伤你最深的人一定是你最爱的人。3、胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的才是帅才。流泪的男人一定有爱心。

为什么你还不来电话呢？偶都快睡着了！！