直拍正胶打法

从世界乒乓球发展的趋势来看，目前中国传统的直板正胶快攻打法要想再傲视群雄，独霸江湖，的确很难有这个可能。正因为这样，我国的直拍打法进行了一系列的改革和创新，这个过程从80年代中期就已经开始，也经历了20多个年头。关于直拍的改革与创新，开始也遇到了来自各个方面的阻力，出现了各种不同的声音。好在有核心人物徐寅生、李富荣等站在风口浪尖，并大声疾呼。首先是在省、市专业队，对直拍打法进行了可以说是大刀阔斧的改造。第一，是改变和更新观念，对原来形成的传统直拍快攻打法的技术风格重新进行了定位，将原来的“快、狠、准、变”进行了调整，增加了“转”字，即确定了直拍打法的技术风格为“快、狠、准、变、转”，这对我国直拍传统快攻打法保持和达到世界先进水平起到了重大的作用。第二，在技术风格的指导下，我国快攻打法不仅继续坚持了近台“前三板”的技术优势，而且在对付弧圈的技术上有了新的突破，比如楼主特别欣赏的谢赛克，就是其中杰出的代表，致使快攻打法在与欧洲弧圈打法的对抗中仍然保持了应有的优势。第三，对技术和打法不断进行完善、补充和改进，比如，把拉与打紧密的结合起来，适当增大动作的幅度；加强近、中、远台进攻技术的对接，增大直拍进攻的层面，消灭技术上存在的死角等。第四，是进行技术创新，比如，直拍反打的技术，将推与反打、反拉结合起来，这在刘国梁、马琳身上已经表现得淋漓至尽，而王浩，又在刘、马的打法上前进了一步，是典型的以正手为主，两面拉打结合的新锐人物，在他们身上，我们就可以鲜明的感受到中国传统直拍打法发生的根本性涅磐，当然还有其它一些新的技术，如台内短打的技术。第五，是器材上的更新。我们现在说的直拍打法包括了正胶直拍，也包括了反胶直拍，统称为传统的中国直拍打法。上述所说的“转”，就是指反胶直拍的弧圈技术，也包括正胶直拍的小弧圈技术（以刘国梁为代表）。从上面的五个方面我们可以看出，中国直拍打法坚持了与时俱进，坚持了自己的风格，并融合了当代乒乓球运动发展中出现的新的要素，有所发明、有所创造，因而，也必然的有所前进。上面的分析，也是我准备回答楼主所有问题的一个总的前提思考。首先，楼主说：自己「不會轉腰，只會用前臂打球的根本惡習」從來沒有改善過，其不良影響主要體現在協調和走位上。所以决定回归正胶。关于这个问题，我想从两点上来谈谈我的理解：其一，身体的协调与走位，是任何打法都需要具备的条件，正胶打法不仅不能排除在外，反而要求还更高。我们知道，直拍是必须要以正手抢打、抢拉为主要得分手段的打法，如果身体不协调，步法不到位，是绝对难得掌握主要进攻技术和得分手段的。其二，直拍动作小，速度快，并不是对腰的运动要求不高，而是腰本身的运动因为要适应快速的击球技术，虽然外部的动态特征不明显，但内隐配合击球的技巧含量却很高，不达到一定的水平是很难体验得到的。一般的规律是，越是快速的运动，对身体协调能力的要求也就越高。因此，建议楼主不管自己最终选择哪种打法，都要不断的改善和提高身体的协调程度和解决好步法的移动问题。怎么样进行改进，建议先从徒手的练习开始，或者多进行一些辅助性的练习，主要体验腰部的运动形式，也可以多参加一些需要腰部参与的其它运动项目的锻炼，比如，羽毛球、呼啦圈、篮球等。关于徒手练习和辅助性练习，论坛中已经有不少的文章，可以广泛的进行阅读并参考实践。上台练习不要性急，注意把手法与步法紧密的结合在一起，加强移动技术的练习，先慢后快，循序渐进。从并步开始，开始可能有一定的难度，但熟练后就会触类旁通。我仔细看了你提出的其它问题，都是由于身体不协调而引起的，因此，解决问题的关键也还是要加强协调性的练习，使身体灵活起来。包括力量也是如此，身体不协调，发力也就会不顺畅。因为发力是肌肉收缩运动的结果，动作不协调，本质上就是肌肉的收缩缺乏合理性。关于这方面的文章，论坛里也很多，多看看就明白了。关于对我国直拍优秀选手的评价，看出你对直拍的热爱，这是很难得的。我的观点是，不要仅仅站在直拍正胶的角度去看待直拍打法，这种眼光已经落后。楼主欣赏的谢赛克，的确，他是我们国家众多直拍正胶选手中攻打弧圈最具特色的运动员。但是，弧圈技术今非昔比，欧洲弧圈也经历了一个由慢到快、由远到近这样一个转变，旋转、速度、力量已经不能同日而语了，其中，他们也吸取了中国直拍快攻打法上的一些特点，反过来，中国直拍也是一样，缩小着与横拍之间在打法上的区别。在旋转与力量的抗衡中，直、横目前是在伯仲之间，竞争相当激烈，关键要看临场的技术发挥与战术调整。你提到的詹健，虽然是横拍，但正手一面还是正胶，我对他的感觉是正胶进攻性技术，尤其是打弧圈的技术目前是最优秀的，也是最强悍的，没有人能与他相比，但是，掌握这项技术，要达到稳定、准确的程度还有一段距离，并不是说詹健的个人技术没有成熟，而是直拍正胶打法本身的技术难度系数高。其实，詹健在队内争夺出线资格的比赛中都有出色的表现，这是应该肯定的。甚至我还认为，中国队员还必须先过正胶关，否则，真要冒出个詹健第二，也有点悬乎。最后是谈谈握拍的问题，直拍的握拍很关键。尤其是左推右攻的选手，更要掌握合理的握拍方法。你说的“大钳”，意思是握拍较深，这种握拍会影响手腕的灵活性，最好要调整一下，建议改为不深不浅。太浅，手腕是很灵活，但影响发力，根据你的情况，我才得出深浅相宜的建议。

对中国传统的正胶直板情有独钟

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