长胶防守技术

长胶打法是业余乒乓球爱好者中很常见的一种打法。目前，多以防守为主，通过旋转，弧线等变化起到过渡调节的作用，而多变的进攻技术未完全发挥出来。此篇将介绍长胶打法的稳固的防守技术与多变的进攻技术。
<p align="center"><font color="#0000ff"><font face="隶书"><strong><font size="4">稳固的防守技术</font></strong></font></font></p>
<p>长胶有<font face="Times New="New"  Roman">7</font>种防守技术手法，每一种手法都有其独特的特点。灵活使用各项技术可以使自己在瞬间转守为攻，抓住战机。</p>
<p>搓――长胶与反胶的搓球动作基本一致，长胶搓球应少用，因为长胶搓球不会象反胶那样搓出下旋球，搓过去的球不是略带上旋就是不转，因此极易被攻。搓球只在对方不熟悉长胶性能，或相持中突然运用一板，令对方来不及调整动作，造成对方直接失误或回搓，这样就增加了自己进攻的机会。</p>
<p>撇――<font face="Times New="New"  Roman"> </font>接对方发下旋球或对方搓过来的下旋球均可以使用，这项技术的要点是：握拍要后仰，角度按照对方来球旋转而定，发力方向由左后向右前方。这样撇过去的球快得多，落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方进攻造成很大困难。</p>
<p>挤――接对方发到己方上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。这项技术的要点是：球拍与球台的角度约为<font face="Times New="New"  Roman">90</font>度，击球时，发力方向由右后向左前击球，回球旋转为侧下旋并带有侧拐，迫使对方很难上手。</p>
<p>削――接对方发到己方的急上旋或者急下旋时使用，稍稍退台用长胶削一板，向下的幅度比较大，这样能更好地避免接发球失误。另外在相持中也可以削一板，当对方发力进攻时，长胶可以依靠其特有的“借转”功能，削出旋转十分强烈下旋球，这是长胶削球的优势。退台时有意识地削几板，只要顶重板成功，对方再攻，下网的可能性很大，这是长胶变被动为主动的一个有效手段。</p>
<p>档――防守对方弧圈球或者推档过来的球都可以用档。球拍与球台的角度约为<font face="Times New="New"  Roman">90</font>度，根据来球的旋转调整拍形，击球时不要太用力，接触来球的中上部，保证能“吃”住球，使球产生足够过网的力量，由于回去的球比较“沉”，对方很难连续高质量地进攻。</p>
<p>磕――与档不同是击球时由上向后下放减力去触球，能防住较转的弧圈球。防弧圈球时要做到“两抬”、“一收”。“<font face="Times New="New"  Roman">.</font>两抬”：一是抬后脚跟，这样即增加了身高又防止退台：二是将前臂抬高，这样能更好接触来球的中上部。“一收”是指收腹，这样可以做到充分的减力。优点是能防住较转的弧圈球，回球是急下旋，对方拉的越转，回球就越转。这项技术是使用长胶必须掌握的技术之一。</p>
<p>刮――此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球，握拍要后仰，由右上向左下击球。刮的回球的速度较快、飘且上旋，迫使对方搓球从而给自己创造进攻的机会。</p>

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