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打球好处

开开心心就好 2012-10-30 11:14:00
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。 <br/>  从健身的角度而言,乒乓球运动对场地和器材的要求不高,且简单易学。 <br/>  对健身者身体条件的要求相对较为宽松,无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。 <br/>1.预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用; <br/>2.可健脑益智 :乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。 <br/>3. 可以提高协调性 :乒乓球运动中既要有一定的爆发力,又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。 <br/>4. 提供了一个减压的途径:不管学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。 <br/>5.能够让运动者具有良好的心理素质:由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。
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17条评论

开开心心就好 楼主 2012-10-30 11:14:00
打乒乓球有这么多好处,有时间都玩!
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开开心心就好 楼主 2012-11-10 08:11:00
儿子两岁,晚上临睡前把尿。我:儿子,撒个尿好不?儿子:不撒。我:乖,撒一个呗,要不就会尿湿床,就要受凉,然后就会感冒,再然后就要吃药打针。儿子:不撒。斗争进入相持阶段时,老婆走过来,白了我一眼,一句话搞定:尿床了就给你照下来放到网上去。儿子:我要撒尿!网络威武。
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出来炸道 2012-11-14 12:20:00
最近买了一个新手机,就把旧手机扔在一边,没管他。这货每天自己定时开机关机,还准时闹铃,用着仅存的一格电努力辛勤的工作着,突然觉得好感动,觉得自己真残忍。
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小钻风 2012-11-15 10:54:00
1、命是爸妈给的、珍惜点,路是自己走的、小心点。2、没事开个同学会,拆散一对是一对。3、放纵的笑,是我仅剩的骄傲。4、每个说不想谈恋爱的人,心中都装个不可能的人。5、爱情就像笑话,笑死了别人,笑疼了自己。6、只剩记忆可以炫耀,即使说说也好。7、情话就是骗子说给傻子听的。
大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 巡完南山我巡北山咯,咿儿哟哦 大王教我来巡山哪啊,咿儿哟哦 小心提防那个孙悟空哪啊,咿儿哟哦 会变苍蝇小蜜蜂,咿儿哟哦
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视乒乓为信仰 2012-11-16 11:29:00
每个成功的男人背后都有一个成功的女人+每个成功的女人背后有一排成功的男人= 每个成功的男人背后都有一排的男人
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唯快不破 2012-11-17 21:54:00
一男发浪漫短信给女友:你在干嘛?在做梦吗?把梦传给我;在笑吗?把笑发过来;在哭吗?把泪水传过来,让你的眼泪和我一起悲伤。女友回复:我在便便。。
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我拉故我在 2012-11-18 17:06:00
我表弟在追学校的一个女生,每天短信无数,可那妞从来都不回他。我对他说:骚年!女人的天性只是八卦和好奇心!就你这样还想泡妞呢!看你表哥的!我用他手机给那妞发:你是我们学校三大美女之一,但我只喜欢你。半分钟之后,那妞就回了:另外两个是谁,你为什么只喜欢我啊?
个人弱小,集体强大。
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挨踢接扔柿 2012-11-19 22:00:00
<em>学生时代让人头疼的各种符号: α 阿尔法 β 贝塔 γ 伽玛 δ 德尔塔 ε 伊普西隆 ζ 泽塔 η 伊塔 θ 西塔 ι 约塔 κ 卡帕 λ 兰姆达 μ 米欧 ν 纽 ξ 克西 ο 欧米克隆 π 派 ρ 柔 σ 西格玛 τ 陶 υ 玉普西隆 φ 弗爱 χ 凯 ψ 普赛。 你还认识几个?</em>
新手怕转高手怕短
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九五二七 2012-11-20 11:09:00
一拜天地,从此受尽老婆气;二拜高堂,还要讨好丈母娘;夫妻对拜,从此勒紧裤腰带;送入洞房,我跪地板她睡床;唉,我是绵羊她是狼,有妻徒刑岁月长。
精英兰州版的人儿们,我忍你们已然不是一天两天的了!今天终于忍不住了,不要怪我啊!!我要强行加入你们!!不管你们允不允许,反正我这个菜鸟水平的自己已经允许了!!不求大家能对我有多深刻的印象,只求哪天大家还能想:“哦,这个家伙好像是在精英兰州版见过的。”
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