乒乓球基本技术动作口诀

 
<p align="center"><b><u>乒乓球基本技术动作口诀</u></b></p>
<p align="left"><b>　　一、头诀<br/>　　　　　　 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 </b></p>
<p align="left"><b>　　二、准备姿势<br/>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</b></p>
<p align="left"><b>　　三、发球<br/>　　　　　　 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。</b></p>
<p align="left"><b>　　四、接发球<br/>　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。</b></p>
<p align="left"><b>　　五、正手攻球<br/>　　　　　　 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。</b></p>
<p align="left"><b>　　六、反手攻球<br/>　　　　　　 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。</b></p>
<p align="left"><b>　　七、推挡球<br/>　　　　　　 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。</b></p>
<p align="left"><b>　　八、搓球<br/>　　　　　　 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。</b></p>
<p align="left"><b>　　九、削球<br/>　　　　　　 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。</b></p>
<p align="left"><b>　　十、弧圈球<br/>　　　　　　 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。</b></p>
<p align="left"><b>　　十一、回击弧圈球<br/>　　　　　　 倾拍盖住球上中、及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。</b></p>
<p align="left"><b>　　十二、放高球<br/>　　　　　　 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高、远、转越成功。</b></p>
<p align="left"><b>　　十三、杀高球<br/>　　　　　　 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。 　</b></p>
<p align="left"><b>　　十四、滑板球<br/>　　　　　　 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。</b></p>
<p align="left"><b>　　十五、短球<br/>　　　　　　 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。</b></p>
<p align="left"><b>　　十六、步法<br/>　　　　　　 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。</b></p>
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这个不错，学习了

一、头诀<br/>　　　　　　 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

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