运动量适应人群最为广泛

<b style="mso-bidi-font-weight: normal"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: &#718;&#805;; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">运动量适应人群最为广泛<span lang="EN-US"><br/></span>一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在<span lang="EN-US">30</span>岁以前踢，网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓；力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是最好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，是最好的皮肤清洁排毒过程，中老年人少了皮肤搔痒，女士们免费美容。<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break"/><br style="mso-special-character: line-break"/></span></span></b>

运动对身体有很多好外

<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

缩小差距 是目前主要任务.大家要努力了啊！加劲！

<font face="Verdana">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！<br/>&nbsp;<br/></font>

大家中午好啊

<div class="msgContentDiv"><font style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体','MS Sans="Sans"  Serif',sans-serif" color="#0000ff">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！<br/></font></div>
<script language="javascript">
            g_dwIEVersion = external.GetIEVer();
            OnThemeColorChange();
5 V& l5 z! t  Q+ P2 e% Z    </script>

( n! ^4 Q# d# Q& a: S<script>
9 q3 n! A/ i  N2 |9 o# O        document.onselectstart = function()
' D- K0 I6 Z8 w) S5 I& o2 @2 ^2 i# c        {
* u; K! R+ L" J$ d  z0 n            if (external.GetKeyState(17) < 0 || external.GetKeyState(16)<0)
            {
+ r2 j2 u% y* ^2 \) H+ ?3 Y" M* k                event.returnValue=false;
            }
            else
            {
                event.returnValue=true;
5 P! f& {8 R) p% r5 ?0 O  _            }
6 x7 H( F4 M' u0 n1 e+ ]        }
        document.onkeydown = function()
9 y# o8 D7 B9 I7 Z; c        {
' O0 J0 B; q: l" I9 K            if="if"  (window.event.keyCode == 38)///up
            {
                if="if"  (g_rowObjLastSelByKeyDown == null)
6 F) a, j1 X8 r( b4 m1 K$ \. u" C5 N                {
% J' l! ^) S" r                    g_rowObjLastSelByKeyDown="g_rowObjLastSelByKeyDown"  = g_rowObjLastSave;
                }
                event.returnValue=false;
+ i$ J. n2 V: W% M" d, n. R                var="var"  rowlast="rowlast"  = GetMsgIndex(g_rowObjLastSelByKeyDown);
2 D& M6 I' o) L- S0 O' ^                if="if"  (rowlast > 0)
8 y7 R; f/ \* u                {
                    rowlast --;
                    SelectMsg(rowlast,true);
7 x3 O  q! J4 Z+ [$ C                    g_rowObjLastSelByKeyDown = document.getElementById("itemId_"+rowlast);
1 W# p! @; n+ \& O! X                }
                else
9 i7 N8 G: e5 |# q% b4 Y+ }                {
& T" ~) Z: h6 u1 b                    event.returnValue=true;
0 |% t1 o  ~/ W; a, \7 C/ ?                }
9 g* v3 [. [1 t* O( I            }
" R0 ~1 |- W6 |8 q, r            else if (window.event.keyCode == 40) //down
            {
                if (g_rowObjLastSelByKeyDown == null)
                {
                    g_rowObjLastSelByKeyDown = g_rowObjLastSave;
3 d, c7 H) W, z/ z0 e" A                }
                event.returnValue=false;
$ g8 A8 g6 P  [: F) \                var rowlast = GetMsgIndex(g_rowObjLastSelByKeyDown);
                g_nRowObjCount = external.GetCount();

                if (rowlast < g_nRowObjCount-1)
                {
                    rowlast ++;
                    SelectMsg(rowlast,true);
                    g_rowObjLastSelByKeyDown = document.getElementById("itemId_"+rowlast);
                }
- ?. t% N; u8 P# Z0 e& Q2 W) y; r                else
/ b6 }0 J6 O: s4 K: j                {
                    event.returnValue=true;
# D3 D( @6 b, Q$ H                }
# q. h9 W$ z. ]2 F/ y* a            }
            else
* u" L. e8 m0 H2 r8 S  c            {
% `  F$ f# h+ j, r. @" m+ |- |                event.returnValue=true;
            }
- Y4 ~) x+ Y" ]! T0 J# K        }
, p. r' ?& F$ v6 V    </script>

<script>
        function OnMoveOle(obj)
        {
2 h8 V- F9 d: s- Y; d' Y5 M5 |9 @            external.OnMouseMoveOle(event.screenX,event.screenY,obj);
        }   
: W6 N; B( @% I6 L        function OnMoveDownOle(obj)
, T4 F( P" k9 G& M  f, P        {
            external.OnMouseDownOle(event.screenX,event.screenY,obj);
        }
        function OnMoveUpOle(obj)
        {
( I  @& J* `! }# O8 r5 ?5 w1 p            external.OnMouseUpOle(event.screenX,event.screenY,obj);
+ _' E9 q8 I, ^) x        }
' Z! u) {: c6 G4 p5 H    </script>

今日冬至，吃饺子

通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！<br/><br/>学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
<p><font face="Verdana">只招2人，现在报名，额满为止！</font></p><br/>

每天坚持锻炼，风雨无阻