乒乓球基本技术动作口诀

# P/ M) L/ l1 t; _8 F
3 c9 }, r, H  H/ _1 L# {
　　 1、用重心控制球

　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

, q$ E' i6 y( G5 ]+ b. n　　 3、“照着来球收小臂”

　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
0 d9 ]' E, ?: l4 ^; |
$ Q% H2 b* D: \4 Z7 z5 {8 G　　 5、为"身前击球"而做引拍
& ^% q) m& i' l/ L; N# x/ y
　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏
! l7 e$ x9 o5 B7 Q
! E1 {" E* ]7 t　　7、身体重心一定要低

　　8、击球时必须放松
& s% T* n, O1 \; b; j7 b4 b) |
　　9、协调用力是基础
1 n, K4 T& H0 U; r$ a" X! g- Q' B1 H
: r2 l; J( C& O　　10、向前用力是指导
% Z1 ^/ _5 ~# [$ Z& K9 x( ^7 Z
　　11、用力支点是关键

! q: z0 d% n! k& S8 v　　12、用力方法是技巧

　　13、鞭打式发力

) }0 n4 I; n8 k4 \! m　　14、多体会“打”和“磨”的比例

　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

1 C+ M% \  C7 z7 N　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

　　18、球拍在发球时松些好
  j6 g' [0 w! X- P* o8 P
9 S$ }7 r1 K* p+ Y　　19、越用力时，挥拍越要下压

" X  p+ `; W+ f% ?* W( S　　20、四分之一定律
2 P8 V+ E* |3 N. Y8 X
　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

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. m( y) Q5 i9 O" x6 m$ ?<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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& H- s- U2 q$ N( h: Y+ X<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>