乒乓球基本技术动作口诀

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* Q7 G5 ]+ H" Q7 A- e( h
　　 1、用重心控制球
2 E" n0 e% I6 v$ Z1 f
% {# E( D0 U0 f4 E　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆
9 U$ q' n) F5 \0 q
- H5 s' G  K1 @( G$ }　　 3、“照着来球收小臂”

5 l3 m1 ], k# X& V0 D0 p. Z　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
  A7 Y5 J# N% V. Y5 _
　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

　　7、身体重心一定要低

8 z3 G3 x; R7 o; B　　8、击球时必须放松
1 W* G, ]+ L' T, Y; u6 J
" V) e6 q4 q" U- ^　　9、协调用力是基础
3 O& J& y4 E2 v: a5 w7 d; d& Q
! B2 d' p/ W6 _5 B" c4 P0 u　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧
$ K5 X& X6 m% Y9 f& ?8 C! D
　　13、鞭打式发力
  s8 ]6 \6 ~' W: ^4 @
8 R6 K. {! E2 h3 U% t( h; z　　14、多体会“打”和“磨”的比例
( v9 p) u8 S5 p9 ]9 ?2 i8 z
% r& {1 e( Y; z, {　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

2 u) f* M% {8 Z! K' D3 m7 O$ z　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

　　18、球拍在发球时松些好

% T( }, q: n. ?: u# |2 c, g' M' r　　19、越用力时，挥拍越要下压

　　20、四分之一定律

6 H) E; E/ s$ q" x+ \- P　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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