乒乓球基本技术动作口诀

　　 1、用重心控制球
/ _6 C) \% ?" c; \, S# `
# I* v5 b. }7 K% M4 u& Y$ Q　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

+ K" I% v: {! ?+ O& @　　 3、“照着来球收小臂”
: e2 @* K5 _& V2 R
　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

　　 5、为"身前击球"而做引拍

! }$ W- O3 l* I& j2 J　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

( O+ i& v4 Z, p' X) t' I　　7、身体重心一定要低
2 |, c! u  |  T4 Y
　　8、击球时必须放松

7 |# i5 q$ A$ n) R　　9、协调用力是基础
* `) H. q9 [7 S
; ~" a% U* i; C2 b0 T) @　　10、向前用力是指导
0 O3 y( e0 M' c: ]' {
　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧

; F0 @# Y+ N7 Y9 L　　13、鞭打式发力

　　14、多体会“打”和“磨”的比例
; J9 Z: o: h. B. Z
( f4 F- J7 z) K/ s2 `3 y9 z　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

" Y* b1 o8 v7 `3 [　　18、球拍在发球时松些好

3 z0 o" D1 G+ D, @; _3 i2 l　　19、越用力时，挥拍越要下压
0 E$ Q. a* ?( [/ A
) q: J8 o! H3 a　　20、四分之一定律
! {2 }" r) v. t- z6 t% h2 `
　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲
  l, R3 e) l, v6 J5 a6 A* r

总结的好，谢谢分享。

<p>好</p>
! b! W2 o' d) M0 y3 _# K<p>就是做不到</p>

<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

<font face="Verdana">一个 旺旺人气</font>

好，学习了

[em1002]

&nbsp;
<p>今天打球的都谁来了这么多没记啊</p>

<font face="Verdana">今天打球的都谁来了</font>

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! Y4 c, k  l: I5 H5 ]& l<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>