正手快攻：

 
<p align="center">乒乓球学习之 正手快攻和反手推挡</p>
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+ c' l# V1 d" p<p align="left"><b>正手快攻：攻球是快攻打法的基本技术，攻球的实力好坏决定快攻打法能取得什么样的境界，不光对于快攻选手，对于弧圈选手攻球同样是必须掌握的技术。</b></p>
<p align="left"><br/><b>快攻的动作要领是：</b><b><br/></b><b>两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在</b><b>35</b><b>度至</b><b>40</b><b>度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。</b><b> <br/></b><b>需要注意的几点要求：</b></p>
<p align="left"><br/><b>1</b><b>、站位要近台，左脚在前，屈膝，重心在前脚掌上；</b></p>
<p align="left"><b>2</b><b>、重心的移动，由右至左，体会腰在击球时的作用，左右发力，忌上下发力；</b></p>
<p align="left"><b>3</b><b>、小臂发力为主，小臂带动手腕，手腕在击球时的控制作用和加速作用；</b></p>
. m6 y. b: k) C! F9 `7 j<p align="left"><b>4</b><b>、引拍早，快攻要突出快字，不光是击球的速度快，首先是引拍快，击球的上升期和高点期，不要过低，应高于球台；</b></p>
& F" N# v% B, \& ~( s) e9 F<p align="left"><b>5</b><b>、还原动作要做到位，不要有多余动作；</b></p>
<p align="left"><b>6</b><b>、前臂和大臂的夹角不易过大，也不易过小，</b><b>100</b><b>到</b><b>110</b><b>之间；</b></p>
<p align="left"><b>7</b><b>、注意不要过分抬肘；</b></p>
<p align="left"><b>8</b><b>、拍型相对固定；</b></p>
<p align="left"><b>9</b><b>、打磨结合的感觉，这是很多业余选手打不好攻球的通病，要么过于摩擦，要么单一撞击。</b></p>

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小臂发力为主，小臂带动手腕

找打磨结合的感觉

我在网吧呢！发帖啊，在外地才回来啊，大家打球了吗？

重心的移动，由右至左

<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/345WKU84{F9`BNX0E8UJJQR.gif" onload="imgresize(this);"/>

<p>明天放假了，打球</p>

<font face="Verdana">放假了心情好啊 </font>