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<p align="left">1、正手的大范围跑动进攻是主体技术，也是这种打法员基本的能力。正手进攻的杀伤力尤为重要。</p>
<p align="left">2、反手位是推挡和反面技术相结合，反面技术的使用率要高于推挡。因此，必须掌握反面技术。</p>
+ P( e9 _% p" Z! g4 W<p align="left">3、必须掌握一至两套以上的好发球。实践证明，不管什么打法，没有一至两套好发球很难站住脚。直板打法更是如此。只有在前</p>

[em1002]

简约不简单

是的

看的容易做起来难

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<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">紧急通知：从今日起至<font face="Times New="New"  Roman">1</font><font face="宋体">月</font><font face="Times New="New"  Roman">5</font><font face="宋体">日止，休群一个月，一切发言和跟帖都到沈阳北方乒乓球俱乐部网站</font></span><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comffice:office" /><o:p></o:p></span></p>
4 q5 S. ]. C# U2 d$ d- L<p class="p0" style="MARGIN-TOP: 0pt; MARGIN-BOTTOM: 0pt"><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">请大家加入精英乒乓球网站</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">里的</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">沈阳北方乒乓球俱乐部</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'">网站。</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: '宋体'; mso-spacerun: 'yes'"><o:p></o:p></span></p><!--EndFragment-->

热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英网20天人数超过90人大关！！

<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>