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第二讲:突击

wgh手机认证 2012-11-27 13:31:00
  / w" n6 o# l9 H
<p><b>今天讲第二讲:突击</b></p>* J9 i9 A  N) L4 |1 g
<p><b>有人总觉得快攻使不上力量,其实,是使上力量的动作不是快攻,而是另一个动作,叫做“突击”。要学会突击,首先要知道快攻的动作要点,先复习一下快攻的动作。</b></p>
3 L! N! m" u' y) I: U$ N<p><b>&nbsp;</b></p>; f: p* {2 H* L& t- f9 o
<p><b>正手快攻</b><b></b></p>
7 ^  C5 H1 Y6 q0 I2 ]<p><b>1.</b><b>持拍手大小臂放松,小臂向上 ,拍面向内45度;拍头向上45度。&nbsp; </b></p>
' L9 {- B% v9 y3 y& {' r& K% T) f% O<p><b>2.</b><b>大臂和小臂抬起形成140---110度夹角;</b></p>
$ u% u9 _+ H6 S5 S0 C<p><b>3.</b><b>大臂与身体形成37度夹角</b></p>: Q  X! d+ I: p* F9 ~
<p><b>4.</b><b>大小臂弧形向上;大臂和小臂形成的夹角不能等于小于90度</b></p>
. M# d/ s( B: N% w<p><b>5.</b><b>拍头和自己的头一边高;</b></p>/ Y. \) S) d8 A( k
<p><b>6.</b><b>拍的侧面对准鼻子;</b></p>4 b6 s) @, Q+ g  Y
<p><b>7.</b><b>拍的侧面离鼻子23--25厘米。&nbsp; </b></p>
' |6 R, r% A* B6 ]& ~% W<p><b>8.</b><b>引拍身体平行向后,持拍大小臂不能动</b></p>
& K$ `! A; B, `, B$ p( r, f: Y; H<p><b>&nbsp;</b><b>正手快攻是近台快攻打法的主要技术.其主要特点是“快”,击球时,可借来球的前进力和上升力,在来球的上升期后段或高点期击球,故动作幅度小、击球节奏速度快,也可称“借力、加力快攻球”</b></p>9 |# @4 [, y+ I  a, P
<p><b>应该注意的问题</b><b></b></p>
7 x8 m3 D- j- {<p><b>引拍时以肘关节为轴,前臂向后引,使球拍与球保持足够的发力距离----※引拍不引肘,才能适度拉长前臂的有关肌肉群,充分发挥肌肉收缩的爆发力。在击球时瞬间抓紧球拍。击球时右腿蹬地,腿、腰(髋关节)和手臂同时向前发力,使身体各部分的力量集中到球拍击球的瞬间----合力击球。击球瞬间手腕迅速前收加力,并通过手指将力传到球拍击球的部位,拍形不要过于前倾或前后翻动。</b></p>  z& V* Z. `" u' n1 f8 ^
<p><b>&nbsp;</b></p>
5 o% H) Z5 P! M9 p' x  f: X. [<p><b>&nbsp;</b></p>. h3 g, L3 d" f. J  J* k. E
<p><b>&nbsp;</b></p>
* `6 L3 V# o) t) s" W9 G<p><b>突击:</b></p>
3 J% L+ l/ F- Z<p><b>是在</b><b>正手快攻的前提下,有三点与正手快攻不同:1.向后引拍要慢,向前出手要快。2.球打击在球拍的拍头上。3.击球瞬间时手腕向下压一点不内收。</b><b></b></p>
1 y0 ]; r- y3 a6 e& K/ Z<p><b>昨天去辽大训练,有的群员练习了下旋推挡,很好,请大家记住,27项动作是最关键的。</b></p>
1 W2 V  k* E4 e<p><b>昨天有的群员说27项动作没看见。很好,这就是中心群的待遇,不是中心群的群员就不能享受这个待遇了。大家一定要保密。昨天有的群员说想提高,不会27项技术就不能提高,</b></p>
# S/ u$ q0 U$ ~+ c8 T; q<p><b>有的群员一问三不知,为什么呢?就是不懂专业理论,10年以后见面他就还是老样子,中心群的人就一定会超过他们的。</b></p>
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356条评论

红鑫怡. 2012-12-6 10:38:00
[em1001]
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幸福鱼 2012-12-6 10:47:00
[em1010]
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wangjingying 2012-12-6 14:17:00
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wgh手机认证 楼主 2012-12-11 08:18:00
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>
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wangjingying 2012-12-13 08:52:00
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红鑫怡. 2012-12-13 09:10:00
是使上力量的动作不是快攻
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wgh手机认证 楼主 2012-12-13 10:37:00
缩小差距 是目前主要任务.大家要努力了啊!加劲!
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wgh手机认证 楼主 2012-12-21 11:48:00
<font face="Verdana">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格,即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行!<br/>&nbsp;<br/></font>
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红鑫怡. 2012-12-21 12:46:00
大家中午好啊
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