第十四讲：

 
0 [0 a  ]' S. i<p align="left">今天讲第十四讲：</p>
<p align="left">正手滑（划）板（撇）。</p>
4 x; l  T+ g) ?0 {5 ?: L, V<p align="left">正手滑（划）板（撇）在过去是国家一级运动员教学的动作。</p>
% @$ B3 \8 J" P- ^<p align="left">乒乓球全部动作只有2个动作是国家一级运动员教学的。另一个是推弹。</p>
8 y  J3 W! x( m+ g  K# w# u<p align="left">1、预备动作和正手快攻一样。</p>
<p align="left">2、来球时弧形向上20厘米左右。</p>
1 f  B# B/ C6 s9 n! E<p align="left">3、球打在拍头上。</p>
7 D% V0 a" w; _) {3 h3 E<p align="left">4、手腕向前外展。</p>
/ e! R- u4 U  \0 j) f* J<p align="left">5、拍面向下。</p>
' K4 {* B  }2 O; c' L<p align="left">6、身体与大臂同时向相反的方向旋转。</p>
1 d* P( ^  C& x- U4 H: D<p align="left">7、力量和速度要轻而快。</p>
<p align="left">8、大小臂伸直，方向面对着落点。</p>

学习了

这个练过

很得分的啊

<font face="Verdana">(*^__^*) 嘻嘻……<br/></font>

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/48K)77$15VEZ](%@0IL7{CI.jpg"/> </div>

<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>

<p>明天还打球不</p>

<p>今天打球的人真多呀</p>