什么时候吃东西最不易发胖

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<div style="ADDING-BOTTOM: 5px; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-RIGHT: 5px; FONT: medium="medium"  Simsun; COLOR: #000000; PADDING-TOP: 5px">
<div style="PADDING-BOTTOM: 5px; BACKGROUND-COLOR: #ffffff; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-RIGHT: 5px; FONT: medium="medium"  Simsun; COLOR: #000000; PADDING-TOP: 5px"><span style="LINE-HEIGHT: 23px; FONT-FAMILY: Simsun; FONT-SIZE: 14px" class="Apple-style-span">
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 23px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; MARGIN: 15px="15px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; FONT-SIZE: 14px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; PADDING-TOP: 0px">　&nbsp; <a style="COLOR: black" href="http://www.lzyysw.com/jianfei/list/33" target="_blank">减肥的方法</a>多种多样，请看下文介绍的按照不同时间段来吃饭的减肥方法．</p>
<p style="PADDING-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 23px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; MARGIN: 15px="15px"  0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; FONT-SIZE: 14px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; PADDING-TOP: 0px">　　减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采 取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选对时间段，更要选对食物。才能迅速的瘦下去。现在，揭秘哪四个时间段分 别吃哪四种食物能减重：<br/>　　<br/>　　<strong>7:00至9:00：含钙食物。<br/></strong>　　<br/>　　摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。<br/>　　<strong><br/>　　10:00至11:00：杏仁<br/></strong>　　<br/>　　吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁，热量的摄入就会减少333卡。<br/>　　<strong><br/>　　14:00至16:00：蜂蜜<br/></strong>　　<br/>　　蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降低你的饥饿感。<br/>　　<strong><br/>　　20:00至21:00：椰子<br/></strong>　　<br/>　　椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%。</p></span></div></div></div>

.不错的帖子, 前3种好搞定,就是不知道真假啊, 真有效么?阳光??

<div class="quote"><b>以下是引用<i>乒乓小火</i>在2012-11-28 9:41:00的发言：</b><br/>.不错的帖子, 前3种好搞定,就是不知道真假啊, 真有效么?阳光??</div>
<p>我也没试过，不过我减肥是多打乒乓球，晚上少吃主食。</p>

<p>&nbsp; <br/>
<p>因为群里有些人，包括我想减肥，所以就论坛分享了</p>

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难得一见好贴。

必须得顶。

不错。

回帖是美德。

楼主V5。