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银耳六种做法,让肌肤滋润水嫩

沐浴-阳光 2012-12-6 11:33:00
:<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-622.html" target="_blank"><u>银耳</u></a><span class="st">富有天然植物性胶质,加上它的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45566.html" target="_blank"><u>滋阴</u></a>作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。</span>自古以来就被认为是滋阴<a href="http://www.ys137.com/rcys/46557.html" target="_blank"><u>补肾</u></a>的好东西。银耳经典的6种做法,轮流做着吃,让<a href="http://www.ys137.com/rcys/39721.html" target="_blank"><u>秋天</u></a>的皮肤水当当。
<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 银耳莲子<a href="http://www.ys137.com/rcys/45705.html" target="_blank"><u>汤</u></a></strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【原料】:银耳、莲子、红枣、冰糖。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150532_1.png" width="400" height="263"/><br/>银耳莲子</div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【做法】</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤1:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤2:锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤3:将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤4:然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。<font color="#ff0000"></font></p>
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248条评论

沐浴-阳光 楼主 2012-12-6 11:34:00
银耳南瓜<a href="http://www.ys137.com/rcys/45189.html" target="_blank"><u>粥</u></a>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【原料】:南瓜,银耳,大米。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150720_1.jpg" width="300" height="448"/><br/>银耳南瓜粥</div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【做法】</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、南瓜去皮去瓤,切块</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、银耳,用水发好,洗净</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出</p>
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沐浴-阳光 楼主 2012-12-6 11:36:00
&nbsp; 银耳拌黄瓜
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【原料】:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150812_1.jpg" width="392" height="270"/><br/>银耳拌黄瓜</div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【做法】</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成小块。然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟这样,最后轻轻挤去水分。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥,醋,香油,搅拌均匀就可以了。<font color="#ff0000"></font></p>
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沐浴-阳光 楼主 2012-12-6 11:37:00
&nbsp;莴笋炒银耳
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【原料】:莴笋、红椒、银耳。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013151131_1.jpg" width="490" height="351"/><br/>莴笋炒银耳</div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【做法】</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤1:将莴笋去皮洗净,切成片,用清水涤凉,捞出沥净水。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤2:银耳用水泡发,红椒切丝。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤3:锅中倒油,先煸香葱姜,放入红椒丝和银耳大火翻炒。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 步骤4:最后放莴笋片,加适量的糖,盐,鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。<font color="#ff0000"></font></p>
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沐浴-阳光 楼主 2012-12-6 11:38:00
香梨银耳羹
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【原料】:主料:银耳,冰糖,香梨。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【配料】:红枣,莲子,<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-135.html" target="_blank"><u>枸杞</u></a>。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150446_1.jpg" width="352" height="270"/><br/>香梨雪耳</div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【做法】</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。</p>
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诚冠-张继科 2012-12-6 15:36:00
话说我挺爱吃银耳的,呵呵
厚德载物 有容乃大
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诚冠-张继科 2012-12-6 15:36:00
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诚冠-张继科 2012-12-6 15:36:00
话说我挺爱吃银耳的,呵呵
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诚冠-张继科 2012-12-6 15:36:00
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诚冠-张继科 2012-12-6 15:36:00
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