打球三大忌

<div class="right_ww">打球三大忌</div>
0 \2 [) }; ~1 K1 [1 c. d7 y<div class="three_p1">&nbsp; 作者：中国乒协会员网 </div>
6 Z1 q" W8 w6 {5 n8 i# B1 p4 _<div class="three_p3"><font size="2"><font color="#555555"><font face="Verdana">&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;1、打球时不能太激动<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、打球后不能马上饮酒<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、打球后不能马上洗澡<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</font> </font></font></div>

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<p>大家晚上好啊，有时间一起打球呀</p>

明天谁去打球，报名了

<p>明天打球打电话啊</p>

今天有打球的吗

<p>晚上有要球的吗</p>

打球回来了，出了不少汗

吉林省乒乓球协会举办“省乒校·百利成”杯乒乓球大赛

还给王励勤报名男双和混双呢！