中医教你冬补夏吃治未病

冬病夏治是传统<a href="http://www.ys137.com/zyys/36057.html" target="_blank"><u>中医</u></a>的一种疗法，在<a href="http://www.ys137.com/slys/46044.html" target="_blank"><u>夏季</u></a><a href="http://www.ys137.com/zyys/45884.html" target="_blank"><u>治疗</u></a>各种冬病往往可以起到更好的疗效，依照冬病夏治的逻辑，完全可以冬补夏吃，<a href="http://www.ys137.com/rcys/41980.html" target="_blank"><u>冬季</u></a>合理<a href="http://www.ys137.com/rcys/46621.html" target="_blank"><u>进补</u></a>可以<a href="http://www.ys137.com/rcys/45598.html" target="_blank"><u>预防</u></a>各种夏病的发生，起到治未病的功效。<span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><o></o:P></span></font></span>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 279px; HEIGHT: 247px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121218/16_121218113842_1.jpg" width="301" height="263"/></div>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">生姜</font></span></strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。姜是民间的良药，“早上三片姜，赛过喝参<a href="http://www.ys137.com/rcys/45705.html" target="_blank"><u>汤</u></a>”，“每天三片姜，不劳医生开处方”，“家备小姜，小病不慌”，“男子不可百日无姜”，“饭不香，吃生姜”，“冬有生姜，不怕风霜”，称之“呕家圣药”，别名“还魂草”<span lang="EN-US">(</span>姜汤则称“还魂汤”<span lang="EN-US">)</span>，需要<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46083.html" target="_blank"><u>注意</u></a>“留皮则凉，去皮则热”。<font color="#ff0000"></font></font></span></p>

<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-438.html" target="_blank"><u>绿豆</u></a></font></span></strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><o></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：夏喝绿豆汤，冬煮<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-622.html" target="_blank"><u>银耳</u></a>汤。绿豆糖水是<a href="http://www.ys137.com/slys/46502.html" target="_blank"><u>夏天</u></a>最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的<span lang="EN-US">3</span>倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治<a href="http://www.ys137.com/rcys/45606.html" target="_blank"><u>中暑</u></a>、目赤、喉痛、痱子、<a href="http://www.ys137.com/rcys/46481.html" target="_blank"><u>便秘</u></a>、尿赤、烦渴等症，<a href="http://www.ys137.com/rcys/40945.html" target="_blank"><u>干燥</u></a>季节不宜常饮。</font></span><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 379px; HEIGHT: 248px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121218/16_121218114024_1.jpg" width="579" height="363"/></div>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">鸭肉</font></span></strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：<a href="http://www.ys137.com/slys/46128.html" target="_blank"><u>冬天</u></a>吃鸡，夏天吃鸭。鸭肉最大的特点是不温不热，还能<a href="http://www.ys137.com/slys/45037.html" target="_blank"><u>清热</u></a>祛火，而且<a href="http://www.ys137.com/rcys/45566.html" target="_blank"><u>滋阴</u></a><a href="http://www.ys137.com/zyys/46431.html" target="_blank"><u>养胃</u></a>、健脾补虚、利湿等，特别适合湿热、虚火过重之人，被誉为“补虚劳的圣药”。中医也推崇咸鸭蛋，它的钙质、铁质等无机盐含量高于<a href="http://www.ys137.com/rcys/46627.html" target="_blank"><u>鸡蛋</u></a>、鲜鸭蛋。<span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">羊肉</font></span></strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：冬吃羊肉赛<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-223.html" target="_blank"><u>人参</u></a>，春夏秋食亦<a href="http://www.ys137.com/ydys/46206.html" target="_blank"><u>强身</u></a>。十里不同风，百里不同俗，长沙“冬羊伏狗”，徐州“伏羊冬狗”，“夏吃伏羊冬不寒”，“伏羊”习俗被列为上海“非遗”，很多人认为夏天食用引发<a href="http://www.ys137.com/rcys/45048.html" target="_blank"><u>上火</u></a>，专家认为，夏天耗气伤津，加重脾胃虚寒或寒湿困脾等，羊肉则能提高<a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank"><u>身体</u></a>素质及高温天抗病能力。<font color="#ff0000"></font></font></span></p>

<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span><font face="宋体"><strong>鳝鱼</strong></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：冬吃一枝参，夏吃一条鳝。小暑前后的黄鳝最为肥美，有“小暑黄鳝赛人参”之说，<a href="http://www.ys137.com/rcys/45694.html" target="_blank"><u>补气</u></a><a href="http://www.ys137.com/zyys/42355.html" target="_blank"><u>养血</u></a>、温阳健脾、<a href="http://www.ys137.com/rcys/46161.html" target="_blank"><u>滋补</u></a>肝肾、祛风通络等，据说“鳝鱼是眼药”，古代的大力士经常吃鳝鱼。而它的小老弟泥鳅有“水中人参”之称，属于高蛋白低<a href="http://www.ys137.com/rcys/46007.html" target="_blank"><u>脂肪</u></a><a href="http://www.ys137.com/rcys/46237.html" target="_blank"><u>食品</u></a>。</font></span><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><?XML:NAMESPACE PREFIX = O /><o></o:P></span></font></span></p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 299px; HEIGHT: 279px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121218/16_121218114517_1.jpg" width="393" height="371"/></div>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">鲫鱼</font></span></strong><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P></o:P></span></font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体">民谚：冬鲤夏鲫。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，广东人夏季饱受湿热的困扰，喜欢用之煲汤，如鲜生地和鲜土茯苓煲鲫鱼，鲫鱼补益利水，生地清热凉血、养阴生津，土茯苓<a href="http://www.ys137.com/rcys/41842.html" target="_blank"><u>解毒</u></a>利湿、消炎散结，又可防治湿疹皮炎、皮肤瘙痒、阴囊湿疹、痈疮肿毒等。</font></span></p>
<p style="TEXT-INDENT: 26.25pt; mso-char-indent-count: 2.5"><span style="COLOR: #333333; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-family: Arial"><font face="宋体"><span lang="EN-US"><o:P>以上介绍的是一些比较常见的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45749.html" target="_blank"><u>食补</u></a>治未病的方法。有需要的读者，可以依照自己的具体情况选择合适的方法。还要注意这些方法只适用于预防，如果真的有身体不适，应该到医院就诊。</o:P></span></font></span></p>

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