体寒者 多喝海带排骨汤

<span style="BACKGROUND: white; COLOR: black"><a href="http://www.ys137.com/rcys/41980.html" target="_blank"><u>冬季</u></a>一来，天寒地冻，烹煮一道<a href="http://www.ys137.com/rcys/46161.html" target="_blank"><u>滋补</u></a>靓<a href="http://www.ys137.com/rcys/45705.html" target="_blank"><u>汤</u></a>不但可以<a href="http://www.ys137.com/rcys/45843.html" target="_blank"><u>保健</u></a>养生，还能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。今天<a href="http://www.ys137.com/rcys/46497.html" target="_blank"><u>推荐</u></a>一道暖补的海带排骨<a href="http://www.ys137.com/rcys/45705.html" target="_blank"><u>汤</u></a>，帮您驱散冬日的寒冷。</span>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 291px; HEIGHT: 220px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130105/16_130105151845_1.jpg" width="503" height="398"/><br/>&nbsp;</div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="BACKGROUND: white; COLOR: black">骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤<a href="http://www.ys137.com/rcys/45865.html" target="_blank"><u>食疗</u></a>效果加倍，海带的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45284.html" target="_blank"><u>营养</u></a>十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。从<a href="http://www.ys137.com/zyys/36057.html" target="_blank"><u>中医</u></a>角度来说，生长于深海中的海带本身就具有极强的抗寒能力。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和<a href="http://www.ys137.com/rcys/46250.html" target="_blank"><u>壮阳</u></a>作用。 <font color="#ff0000"></font></span></div>

<div style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="BACKGROUND: white; COLOR: black">另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的<a href="http://www.ys137.com/rcys/46097.html" target="_blank"><u>食物</u></a>可提高机体的<a href="http://www.ys137.com/rcys/41872.html" target="_blank"><u>御寒</u></a>能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。海带排骨汤尤其适合体质虚弱的老年人和体寒的<a href="http://www.ys137.com/ysrq/15514.html" target="_blank"><u>女性</u></a>朋友。</span></div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt">&nbsp;</div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 257px; HEIGHT: 255px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130105/16_130105151946_1.jpg" width="350" height="365"/><br/>&nbsp;</div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"><span style="BACKGROUND: white; COLOR: black">这道汤的秘诀是煲汤之前先将海带浸泡，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，煲出汤来格外滑烂味美。排骨一定要冷水下料，开水会使蛋白质迅速凝固，不易出鲜味。时间上，炖3个小时最好。</span><span style="BACKGROUND: white; COLOR: black">需要<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46083.html" target="_blank"><u>注意</u></a>的是，此汤不适合脾胃虚弱者，血脂较高者也不宜多食。 <font color="#ff0000"></font></span></div>

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楼主V5好强大。