白领要预防办公室的心理污染

每天当你走进办公室，很多因素都在影响着你的情绪，进而影响到你的工作质量。<a href="http://www.ys137.com/rcys/46018.html" target="_blank"><u>心理</u></a>学上称之为“办公室<a href="http://www.ys137.com/rcys/46018.html" target="_blank"><u>心理</u></a>污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 206px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 256px"  height="513" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130123/16_130123110701_1.jpg" width="425" border="0"/></div>
<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、 人际污染</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 污染程度：★★★★★</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 症状：昏昏沉沉，工作效率低下。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做 事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公 室就感到眼花<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46613.html" target="_blank"><u>头痛</u></a>，坐在计算机前，两眼就发愣，脑袋一片空缺，昏昏沉沉，打不起<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46610.html" target="_blank"><u>精神</u></a>工作。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 心理诊疗：不论发生<a href="http://www.ys137.com/rcys/45741.html" target="_blank"><u>什么</u></a>事，请<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46528.html" target="_blank"><u>保持</u></a>你的笑脸。 <font color="#ff0000"></font></p>

2、气味污染
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 污染程度：★★★★</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 279px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 188px"  height="468" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130123/16_130123111042_1.jpg" width="637" border="0"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病因：身为<a href="http://www.ys137.com/ysrq/23943.html" target="_blank"><u>白领</u></a>，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，最少应该整洁大方。假如头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些<a href="http://www.ys137.com/rcys/45451.html" target="_blank"><u>男人</u></a>把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，由于有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。&nbsp; <font color="#ff0000"></font></p>

&nbsp; 3、环境污染
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 污染程度：★★★★</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 306px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 204px"  height="248" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130123/16_130123111121_1.jpg" width="387" border="0"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病因：据核查，很多写字楼都不同程度地存在着危害公共<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46082.html" target="_blank"><u>健康</u></a>的污染，空气品质的题目以及湿度的平衡、光照、通 风状况和清洁程度都直接关系人们的<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46082.html" target="_blank"><u>健康</u></a>。办公室的环境也会直接影响员工的情绪，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性， 乃至影响工作效率、工作质量。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气，外来的新鲜空气会给你注进精神和活力。 <font color="#ff0000"></font></p>

&nbsp;4、零食污染
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 污染程度：★★★</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 症状：轻则情绪异常、蛀牙，重则<a href="http://www.ys137.com/rcys/39465.html" target="_blank"><u>高血压</u></a>、<a href="http://www.ys137.com/rcys/38319.html" target="_blank"><u>肥胖</u></a>症。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 290px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 219px"  height="329" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130123/16_130123111253_1.jpg" width="422" border="0"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食用品，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常往<a href="http://www.ys137.com/ydys/46060.html" target="_blank"><u>健身</u></a>，那就更应该控制天天的食糖量。<a href="http://www.ys137.com/rcys/46285.html" target="_blank"><u>睡觉</u></a>前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗朽迈。&nbsp; <font color="#ff0000"></font></p>

&nbsp;5、荤段子污染
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 污染程度：★★★</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 289px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 215px"  height="246" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130123/16_130123111531_1.jpg" width="344" border="0"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出进饭局已成了必不可少的工 作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧 张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的窘态。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，假如听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，假如每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。 <font color="#ff0000"></font></p>

先顶后看是美德。

楼主太辛苦了。

好漂亮看大灰机。

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