不爱换床单易得鼻炎

即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上<a href="http://www.ys137.com/zyys/34494.html" target="_blank"><u>哮喘</u></a>、鼻炎和湿疹等<a href="http://www.ys137.com/rcys/44557.html" target="_blank"><u>疾病</u></a>。<!--导读 结束-->
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<p>　　“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46082.html" target="_blank"><u>健康</u></a>隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。 <font color="#ff0000"></font></p></div>

据英国《每日邮报》报道，一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低；半数人觉得床单脏点没<a href="http://www.ys137.com/rcys/45741.html" target="_blank"><u>什么</u></a>大碍；一半以上的<a href="http://www.ys137.com/ysrq/15514.html" target="_blank"><u>女性</u></a>不勤更换床单，与此相比，48%的<a href="http://www.ys137.com/ysrq/44112.html" target="_blank"><u>男性</u></a>每周至少清洗一次床单。
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<p>　　脏床单就是病菌的“大本营”。福克斯博士解释说：“人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在<a href="http://www.ys137.com/rcys/46285.html" target="_blank"><u>睡觉</u></a>时脱落的，并累积在床单上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重时还会出现湿疹。” <font color="#ff0000"></font></p><td>
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福克斯博士建议，人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干，才不会渐渐发霉、产生异味。
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<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 换床单后，最好打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用最廉价的杀菌剂——漂白剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。</p>

福克斯博士建议，人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干，才不会渐渐发霉、产生异味。
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<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 换床单后，最好打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用最廉价的杀菌剂——漂白剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌、防尘。</p>

先顶后看是美德。

楼主太辛苦了。

好漂亮看大灰机。

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好贴必须得顶，不错。