你知道“思维体操”吗

：现在，<a href="http://www.ys137.com/zyys/39208.html" target="_blank"><u>医学</u></a>里出现了个新词——“思维体操”，不知道大家对这个名词有了解过多少?简单的说，就是<a href="http://www.ys137.com/rcys/46018.html" target="_blank"><u>心理</u></a>和<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46610.html" target="_blank"><u>精神</u></a>也可以为我们<a href="http://www.ys137.com/zyys/45884.html" target="_blank"><u>治疗</u></a>。小编下面，给大家详细介绍“思维体操”。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 301px; HEIGHT: 199px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130125/16_130125112834_1.jpg" width="725" height="461"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 因为人除了肉体疾患之外，还存在心理疾患，而心理养生是对心理疾患的治疗。我们这里所说的“思维体操”是通过阅读诗文来祛除精神抑郁等心理<a href="http://www.ys137.com/rcys/44557.html" target="_blank"><u>疾病</u></a>。阅读能影响人的思维能力，调整人的情绪，帮助人们理解生活的意义，从而支撑人们的精神，消除消极情绪，调节免疫功能，创造愉悦的心境。俗话说的“心病还需心药治”就是用良好的心绪去驱除心理疾患。从这个意义上说，阅读也是一种治疗心病的良药。 <font color="#ff0000"></font></p>

相传，唐代诗人韩愈出任监察御史时，一天，他偶感心情烦躁、忧虑、头疼脑胀，于是坐在廊檐下闭目养神。忽闻家仆禀报：“门外有一少年来访。”韩愈闻讯，手一挥，说：“告诉他们，我<a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank"><u>身体</u></a>不适，不论何人，一律不见！”
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 323px; HEIGHT: 187px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130125/16_130125113111_1.jpg" width="442" height="265"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 仆人去而复回，韩愈不耐烦地说：“我不是说了吗？谁也不见，怎么又来禀报？”仆人说：“我已向来人说过，可那少年执意要见，并呈一本诗稿让你过目。”</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 韩愈无可奈何地接过诗稿，毫无心思地翻着。映入他眼帘的头一首诗的题目是《雁门太守行》。诗的头一句：“黑云压城城欲摧。”“好大的气魄!”韩愈不由一阵惊喜，又迫不及待地读出下句：“甲光向日金鳞开。”“好壮丽的景观。”韩愈立刻被作者非凡的气魄所感染，不由兴致勃勃起身叫绝。<a href="http://www.ys137.com/rcys/45741.html" target="_blank"><u>什么</u></a>忧虑、烦躁，早抛到九霄云外。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由此可见，一首好诗犹如三伏清风，读后令人心情舒畅，忘了周遭不快，抑郁一扫而空。 <font color="#ff0000"></font></p>

读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧读一本好书，自可领略书中深邃的意境，实属妙不可言;读书能引起心灵共鸣，是一种立体的声情并茂的美学享受。无怪乎宋朝文学家欧阳修有：“至哉天下乐，终日在书案”的惊叹！
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 293px; HEIGHT: 201px; CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130125/16_130125113856_1.jpg" width="500" height="334"/></div>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 时下，一种新颖的有益身心的活动──在日本兴起。广播公司办起了朗诵中心，不少城市组建了老年朗诵队。通过朗诵表演，减缓老年人的记忆衰退，增强了自信心。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 医学专家认为无论阅读或朗诵，都有增强肺功能之效。且能活跃思维，是一种<a href="http://www.ys137.com/ydys/46060.html" target="_blank"><u>健身</u></a>强脑的“思维体操”，心理疾患者不妨一试。</p>
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