春季养生蔬菜-土豆

<font color="#000"><font face="宋体, Arial, sans-serif"><font color="#ff0000" size="5">&nbsp; </font>
<p style="TEXT-INDENT: 2em; LINE-HEIGHT: 28px; TEXT-ALIGN: left"><strong><font color="#ff0000" size="5">土豆</font></strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em; LINE-HEIGHT: 28px; TEXT-ALIGN: left"><font color="#ff0000" size="5">味甘，性平。归经入胃、大肠。可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许多亲昵的称呼，法国人称它为“地苹果”，德国人称它为“地梨”，俄罗斯人称它为“第二面包”。德国人常用土豆来治疗消化不良，做法是将两颗削了皮的土豆放入果汁机打成汁饮用。土豆中的许多营养素易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不要泡水，以免营养素大量流失。</font></p></font></font>

法国人称它为“地苹果”

适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良。

德国人常用土豆来治疗消化不良

土豆中的许多营养素易溶于水，所以去皮后或者切好后尽量不要泡水，以免营养素大量流失

就是增肥啊。

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