黑色食品就是补肾食品吗？

黑色食品就是补肾食品吗？
<p style="TEXT-INDENT: 2em; LINE-HEIGHT: 22px; TEXT-ALIGN: left"><font style="COLOR: rgb(51,51,51)"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif"><font style="FONT-SIZE: 15px"><font size="4"><strong>　　我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。</strong></font></font></font></font></p>

我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然

温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显

其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。<br/>

而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

<span style="LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: arial, helvetica, sans-serif">很好的养生帖啊</span>

也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。<br/>

<strong><font color="#333333" size="4">任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。</font></strong><br/>

温热是补、寒凉是泻

黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显