公益讲堂第一课~发球 心得体会

<p>引: 嘿嘿.大家好. 主要是想把每次教练讲的东西做个小总结，方便大家温习..另外顺便说下自己的体会.如果有错误及不足,请各位及时指正!!!</p>
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<p>公益讲堂第一课---&nbsp;发球&nbsp;&nbsp; 主讲人: 陈教练</p>
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<p>主要内容</p>
<p>一&nbsp; 发球落点的变化,现今世界乒坛主要的发球落点</p>
<p>二 &nbsp;发球的转与不转的结合及方法</p>
<p>三 &nbsp;发球手腕的应用</p>
<p>四 &nbsp;发球的规范性</p>
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<p>分析:</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff00ff">一：&nbsp;发球落点:</font>&nbsp;&nbsp;落点的变化非常重要.其重要程度尤在旋转的变化之上.</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #00ffff">落点1:</font> 反手小三角地带,以侧下旋，测上旋为主 。此球发球代表人物：我爱罗。</p>
<p>接球难点：由于球过来比较近网，回球会较难控制，如果你采用搓球，会造成下网及冒高，被对手抓住机会一板打死。如果你采用反手拧球（横板），由于球的落点近网，会让你有发不上力的感觉，拧球的质量下降，即使回去，也由于质量不高，被对手推死或打死。解决办法：提高手感，回球灵活变化多一些</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #00ffff">落点2：</font> 中线偏正手,近网不出台的位置.这也是目前最流行的发球落点。尤其再结合旋转变化，很容易造成对方接球直接崩溃。此球发球代表人物：陈教练 &nbsp;</p>
<p>接球难点：逼迫你用正手过渡，或反手不高质量的拧拉，给对手创造先进攻的机会。</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #00ffff">落点3：</font>反手位急长（侧下旋，测上旋）要点：发至对方边线（白线）弧线要求低平。 发球代表人物：小火（这球好像就我用的多点。。）</p>
<p>接球难点：速度快，造成判断不清楚来球旋转，直接吃球。速度快，自己没有充分准备的情况下，只能采用被动的回球，给对方造成进攻的优势。</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #00ffff">落点4：</font>正手位急长上旋； 要点：速度很快，落点要追至底线！代表人物：潘教练 </p>
<p>接球难点：步伐不够好的，连球你都碰不到。。。如果偏正手位站位，对方再发反手位的急长，你的回球又会很被动，被对方拍死</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff00ff">二：同一发球方式,发球的转与不转</font></p>
<p>这里所说转只是单指下旋球.而不转,也并非完全没有旋转.只是非常弱的下旋或上旋.最主要的目的,就是当用同样的方式,发出旋转截然不同的球来. 发球代表任务:小龚,国旺.</p>
<p>接球难点: 无法判断来球旋转,从而不知道是用搓还是用档,导致完全处理不好接球.</p>
<p>转与不转的发球技巧: 以球板头或下部摩擦出来为下旋. 用板的上边轻碰出来为不转(弱下旋) ,至于怎么产生的上旋..我还不知道技巧,请直接问小龚和国旺</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff00ff">三 &nbsp;发球手腕的应用</font></p>
<p>手腕的应用,是发球里面至关重要的部分。手腕灵活，会使你用最小的动作，发出很强烈的旋转。尤其在发不出台的短球时，会频繁使用。我不确定，是否不用手腕也可以发出不出台，并且质量很好的球来。但是我确定，如果你用好你的手腕发球，你的发球变化性及质量会有一个明显的提高。&nbsp;</p>
<p>这里建议一下： 练习发球，1要手腕放松 2 要注意发球的击球点 3 结合小臂及转腰（这个挺难，我还做不到。。。）手腕练习要 适度，否则很容易因为疲劳受伤，得不偿失。。。</p>
<p><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff00ff">四 &nbsp;发球的规范性</font></p>
<p>这个请大家自己看乒乓规则巴。作为业余选手，多多少少都不那么规范。平时比赛没问题，但是如果参加正规比赛，最需要注意两点，第一点，就是抛球高度要够，第二点，就是不能完全遮挡。（如果对方选手不挑你也没问题）至于其他的，裁判基本上不会那么严格的判罚（比如抛球不直合力了，或在台内抛球了等）&nbsp;</p>
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每天来学习。这个公益讲堂的活动，真真是好。

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[em1002],火哥真好~ 不总结一下&nbsp; 学完就忘了~

[em1002]火姐姐 总结真好

<p>我自己也总忘...学了一个忘一个...学了转腰就忘记了收小臂..哎...漫漫组合吧</p>

<p>看不出，小火挺有总结能力嘛，有出息。哈哈</p>
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