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乒乓球发力技巧

狮子座小七。 2013-6-10 15:22:00
<h3 class="headline-2"><a name="2_4"></a><a name="sub19029_2_4"></a>用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难. 同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的<a href="http://baike.baidu.com/view/1061455.htm" target="_blank">三头肌</a>必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.</h3>
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7条评论

李俊俊 2013-6-10 17:56:00
这个真是这样的！
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弧旋 2013-6-10 18:59:00
这个得好好学习一下
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长胶SJ 2013-6-10 20:58:00
不错，有这么个意思
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长胶SJ 2013-6-10 20:58:00
值得借鉴！！！
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本部----何强 2013-6-13 00:18:00
不会发力&nbsp; 还得练
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长胶SJ 2013-6-17 16:11:00
怎么都没人在这个里面发帖了呢？？？
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长胶SJ 2013-6-17 16:12:00
大家都到处转转哈╰_╯
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