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练习乒乓球

狮子座小七。 2013-6-11 15:15:00
<pre id="answer-content-387068161" class="answer-text mb-10" accuse="aContent">练习乒乓球主要分两个阶段，第一个阶段是单项技术阶段。主要以定点不转的正手反手击球为主，结合上下旋转球为辅的单调性多球训练。第二个是结合技术，主要是中高级的组合动作为主，有正手两点、左推右功、反手波一板、侧身拉一板在扑正手像这样的结合技术很多很多练好了再找更多的意在提高你的衔接能力。<br/>最主要的是要拥有一个良好的发球抢攻，具有特点的发球是基础因此还得学习各种旋转的低抛发球，练好了以后转为高抛发球，这样可以增强发球的迷惑性和旋转。<br/>最后祝你取得更大进步。</pre>
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21条评论

本部----何强 2013-6-13 00:08:00
多多练习&nbsp; 才能打好
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:38:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">&nbsp;乒乓球球拍的大小、形状和重量不限</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:39:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px;">这个必须掌握 &nbsp;</span>
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长胶SJ 2013-7-21 15:39:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px;">这些是常识··</span>
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