多球练习法 的方法

多球练习法 <br/>&nbsp;<br/>　　（一）方法 <br/>&nbsp;<br/>　　1、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 <br/>　　2、供多球练习： <br/>　　（1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 <br/>　　（2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。 <br/>　　①单人供球 <br/>　　②双人供球：供球甲在台旁将球击给供球乙，供球乙再将球按要求供给主练者，如供球甲在台旁喂下旋球给供球乙，供球乙拉冲弧圈球，主练者进行攻打弧圈球的练习。 <br/>　　（3）机器供球，即利用发球机进行练习。 <br/>&nbsp;

每天都好多球呢

每天发&nbsp; 就好了

写的不错哟&nbsp; 挺有意思！

<p>哈哈 这个真心可以！</p>

大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！

俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！

每天都去思考，努力把自己做的更好！

<div class="body_adv_right"><embed type="application/x-shockwave-flash" height="340" width="200" src="http://www.pingpang.info/bbs/uploadflash/lanyu.swf" quality="high"></embed></div>我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。

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