接发球练习练习接发球

四）接发球练习练习接发球时，发球方发什么种类、旋转、落点变化的球，皆应听从接发球者的意见。 <br/>　　1、单一发、接练习。 <br/>　　（1）规定一种发球的旋转和落点，自己用一种或几种方法接：可集中精力熟悉一种发球。 <br/>　　（2）规定一套发球变化的规律（如，一长一短、一转一不转等），自己用一种或几种方法接。 <br/>在分辨不清某种发球的旋转变化时，用此练习效果最好，可提高判断能力。 <br/>　　（3）不限制发球的变化规律，全面练习接发球的技术。此法比较结合实战。 <br/>　　2、对方发球后结合抢攻条件下的接发球练习，可进一步提高接发球的控制能力，及时得到反馈，了解接发球的效果：具体练习方法同1，但加强发球后的抢攻。 <br/>　　 无论是单纯的发、接练习，还是对方发球后结合抢攻条件下的接发球练习，都必须对接发球提出具体的要求，或抢攻、或摆短、或撇一板、或挑起来……总之，不能是毫无要求的泛泛练习。

这点多多练习

何强同学我错了，来的迟了，我的一个一个给你顶一下才行┏ (^ω^)=&#9758;

说的很对，得多加练习！！！

哈哈 这个可以练习的。

写的不错哟&nbsp; 挺有意思！

<p>哈哈 这个真心可以！</p>

大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！

俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！

每天都去思考，努力把自己做的更好！