9个让你体重激增坏习惯

9个让你体重激增坏习惯】①不吃早餐害处多;②睡前吃东西容易增肥;③暴饮暴食;④饿着不吃更容易堆积脂肪;⑤边吃东西边做事容易吃过量;⑥吃得太快会摄入多余热量;⑦饮水太少影响新陈代谢;⑧吃水果和蔬菜太少损失营养;⑨饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
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不吃早餐是硬伤

我是老吃呢，就是长不肥啊

我才一百一十多！！！

我想胖点，一百三过去就好了

这些不光是容易让身体肥胖，更会增加相关疾病的患病率的。