46条实用生活常识.

<div>1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息</div><div>2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好</div>

<div>3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好</div><div>4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果</div>

<div>5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西</div><div>6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多</div>

<div>7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃</div><div>8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石</div>

<div>9、睡前三小时不要吃东西. 会胖</div><div>10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病</div>

<div>11、刚出炉的面包 不宜马上食用;&nbsp;</div><div>12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边</div>

<div>13、天天喝水 八大杯</div><div>14、每天十杯水. 膀胱癌不会来</div>

<div>15、白天多喝水. 晚上少喝水</div><div>16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛</div>

<div>17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏</div><div>昏欲睡</div><div>18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量</div>

<div>19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低</div><div>脂牛奶,鸡肉,樱桃.&nbsp;</div><div>20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老</div>