【如何调养贫血】

<div><span style="font-size: x-large;">【如何调养贫血】</span></div><div><span style="font-size: x-large;">1.中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。</span></div>

<div><span style="font-size: x-large;">2.饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；</span></div><div><span style="font-size: x-large;">3.运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。</span></div>

<font size="5">中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药</font>

<p>感谢分享养生好帖！</p>

运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。<br/>