乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题

sinian1969 · 2013-8-19 14:00:00

无需置疑，我们在打球时的击球的作用力肯定来源于我们的脚蹬地，这样才有相互作用力把球往前打出。但是，我们留心一下周围打球的朋友就可以发现，有很多人把地蹬的很响，球却没有出去，或者球速很慢，好像没有什么力量一样。是我们的绝对力量不大吗，肯定不是，因为乒乓球只有4克多一点儿，很轻的。那又是什么原因呢？   
这里一个就是发力的效率问题，另外就是发力机制问题。只有发力机制，也就是发力方法对了，才能提高效率。当用脚蹬地，力量随着腿部传递到腰部，随着转体，可以传到肩部，手臂，手腕和手指，再作用于球拍击球，这是一般的顺序。这些力的传递过程环节很多，往往会出问题，初学者要多体会，否则其中有一环错误，那结果就是错误的，至少效率会降低。 
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 491px; HEIGHT: 434px" alt="" src="http://www.happypingpang.cn/news/view/2646/files/news_images/images/20091023123920.jpg"/></div> 发力支点：   
为了有效的发力，我们必须使自己的力量起到最大作用，那么找到发力支点是个捷径。如果没有一定的支点，人的蹬地力量就被自己耗散了，并没有打到球上。原中国乒乓球队蔡振华总教练说过，击球时，要让球拍像鞭子一样抽球，这就是所谓的鞭击效应。   
比如横拍反手击球时，动作结构较简单，在用腰或者不用腰发力时，基本发力的支点在手臂的肘部位，照顾的范围也较小。特别是在弹击和拨球动作时更明显。如果拉下旋来球或者距离球台较远时也应该用腰辅助发力才更稳定。 难点在正手：   
正手击球是我们得分的重要手段，因为正手相对照顾范围大、力量足、落点活，往往得分都在正手的进攻上。但是，正因为如此，正手往往在技术动作上更难练习，容易犯的错误也更多。为了有效率的发力，正手攻球的支点应该在右脚上（右手持拍者），侧身攻斜线时在腰部，侧身攻直线时也在右脚上。击球时，大臂特别要注意放松，然后蹬地的力量由腰腿传递到小臂及手上，迅速收缩小臂击球即可获得满意的鞭击效果。

改打生胶 · 2013-8-20 08:13:00

开卷有益啊！学习ing

善哉善哉 · 2013-8-26 07:55:00

乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

美食家 · 2013-8-29 08:40:00

 秋高气爽，正是打球的好时节！

改打生胶 · 2013-9-1 08:29:00

反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！

善哉善哉 · 2013-9-4 07:36:00

阿弥陀佛！国球壮哉！[em1002]

高龄新手 · 2013-9-6 08:26:00

乒乓球技术无所谓新旧，关键是能在比赛中最合理的运用才是关键。

华英 · 2013-9-9 19:45:00

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EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA">各位亲们，本店在促销火热进行中，凡是在本店购买球拍都优惠<span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New="New" Roman","serif";
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mso-bidi-language:AR-SA">物廉价美，欢迎咨询，新核武直拍系列<span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New="New" Roman","serif";mso-fareast-font-family:
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mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA">，或两面反胶。快攻快打，正手快攻、快点、快拉、扣杀、突击；反手 <span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-ascii-font-family:
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mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA">、弹打，连续进攻能力强<span style="font-size:12.0pt;font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Arial;mso-hansi-font-family:
Arial;mso-bidi-font-family:Arial;color:#333333;mso-ansi-language:EN-US;
mso-fareast-language:ZH-CN;mso-bidi-language:AR-SA">。

善哉善哉 · 2013-9-13 08:24:00

阿弥陀佛，善哉善哉！明天就要比赛了！

飞天俱乐部 · 2013-9-14 07:01:00

热烈欢迎各位球友莅临挺拔杯团体赛！

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