【喝水这件事可不是多多益善】

<div>【喝水这件事可不是多多益善】</div><div>理论上，多喝水是可以帮助肾脏排毒，</div><div>减轻肾脏负担，但人体是一个严密的平衡系统，</div><div>成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，</div><div>如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。</div>

<span style="font-family: Verdana;">建议每次喝水不超过100毫升，每小时不超过1000毫升。</span>

论上，多喝水是可以帮助肾脏排毒，

<p>感谢分享养生好帖！</p>

人体是一个严密的平衡系统。