如何提高攻拉的连续性？

今晚刚打完球，输多。攻拉不能一板冲死对方，对方挡回后，攻到第三板总容易失误，没时间练球，一星期打一次球，不能常打，怎么提高？

练成降龙十八掌是我愿望。谢谢各位精英点招。

多练没别的办法!

是经验少的原因，打得少都这样！一点点来，别着急！一个星期打一次也有个好处——对乒乓球的渴望会成为一种动力。这反而是一种催化剂。

说的是呀！！处练多球外没好招！！！

两点需要多多练习：1、不要想一板冲死对方，力量不能过大否则会影响动作的还原。2、连续拉功的步伐许多多练习，建议用多球训练法，提高会很快。

基础差点，什么都会一点但都不精，有些高难度的球也能漂亮的打回去或者救起，可无谓失误太多，感觉水平差不多，但打着打着就输了。暴冲可打死但失误太多，轻打虽然主动，但不容易得分。那些老球手打我是最拿手的，虽然我能早上手，但得分的不是我，很是郁闷。

我也是可能是没有经过正规培训，步法有问题。

估计是步伐跟不上的原因，还有拉完一板后不要往后退

多练步伐，多练腰，不发死力。说起来简单，但做起来很难。