横板选手反手位正胶该如何使用？

<div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-large;">横板选手反手位正胶该如何使用？</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-large;">&nbsp;这里就说说拉球、弹击、削球和撕球分别在什么时候使用，及相关的技术要点（特别是击球的时机选择和球拍的击球位置）</span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-large;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana; font-size: x-large;">&nbsp;横板的握拍，确实是很关键的。握得舒服，手感就好。调整拍型，固定角度都会很舒服。这是个一针见血的问题。</span></div>

<div><span style="font-family: Verdana;">有时候会经常不停转动球拍，就是因为感觉这球板抓在手上别扭，老是调整不好拍型角度，手上发虚，所以习惯性需要转一下拍调整一下自己的肌肉感觉。直板就没这种情况，调节各种拍型都很灵活自如，抓得紧也放得开。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">　　打得好的时候，绝对不会去转动拍子的，一般做好准备姿势，来回微微摆动拍头，随时就可以调整正反手的拍型。</span></div>

<div>横板反手进攻一向是我掌握得比较好的，因为我抓住一个重点，前臂和手腕保持拍型固定只做辅助发力，用腰劲和大臂来控制主动发力大小。一般的球拍型固定，前臂手腕借力平推平挡微微压拍，而想加快速度发力的时候就要用前臂和手腕开始向前转动压拍，发力越大越需要向前压拍，这点很关键。</div><div>&nbsp;反手弹打下旋球则更需要体现腰和大臂发力作用，甚至觉得没有腰劲根本就打不好下旋，光用前臂和手腕的力很容易打下网，力量不够命中率不会高，容错范围也不好。&nbsp;</div><div>&nbsp; 一般回球的时候前臂和手腕在前，肘放在腰侧前就可以了，微微离身。发力的时候要将前臂和手腕收紧到身体，肘尖要学会顶在腰发力的位置上，然后猛地一下舒展开来，马上又收紧。</div>

<div><span style="font-family: Verdana;">要尽量站得稳，发力才不会晃掉。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">&nbsp;反手挥拍打球，老飞出去的原因，没注意调整拍型。 中指抓得紧其实也对，但是不要在拍柄抓得太深，孔令辉那样的握拍我觉得是合适的。中指托在拍肩上而不是箍在拍柄中间。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快撕或反拉。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。</span></div>

<div><span style="font-family: Verdana;">以上这些训练内容都是在比赛中运用最多的技术，因此，在训练中必须牢牢掌握，并和其他的单个技术结合起来，根据比赛中的具体情况灵活运用。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要运动员努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如</span></div>

<span style="font-family: Verdana;">这种打法不太好控制，不过也很有竞胜优势。反手正胶就是两个字：快，低。技术上可以练习一下反手接发球挑打：对方来球为反手位低球或者半出台不转与下旋球时，手腕逆向旋转并内收，与水平面成20度到45度（根据来球旋转高低情况而定），正胶的话在球处于上升期时转动手腕，瞬时爆发，用拍的左上部位摩擦击球，可以选择打队方正手或反手与中路。最这就是你所擅长的弹击了</span>

<span style="font-family: Verdana;">反手正胶.用就要用得精.正胶不时随随便便就用.正胶主要得作用是把旋球得镟转速度减除.那么经过正胶得打击以后就变成上旋球了.如果是前三板.对手就会快速扣杀.所以正胶要用好真得不容易.正胶不能就随便打击.要把旋球变成上旋.以后再用反手正拉,把球拉上去.这样在后三板是非常吃香.如果不习惯用反手正胶.就不要用来打比赛,因为会给对手创造很多击杀机会.可以参考下王励勤和张怡宁得反手正拉.以及糢旁下王皓得直拍反拉.都是非常经典.</span>

<div>有时候打球并不是心里想着怎样去打就可以打得好的，如果你打球就想着该怎样怎样打，球会那么听你话向你想的方向发展吗？要想打好球，除了学习技术，就是要多练习，汲取实战经验了。而且，和比你级别高点的人打，是可以很有效地提高球技的。</div><div>一楼讲得比较仔细，你应该有不少收获。下面我来总结一下：</div><div>拉球用的时候比较多，削球一般都是用来抵挡那种比较低，近的手法，如果削的好，其效果可以使你的球紧贴对方球台，很有攻击效果。</div>

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<span style="font-family: verdana; font-size: x-large; line-height: 36px; ">横板的握拍，确实是很关键的。握得舒服，手感就好。调整拍型，固定角度都会很舒服。这是个一针见血的问题。</span>