女人正确的生活方式

<div><span style="font-family: Verdana;">关于健康</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">1. 在干净的床上裸睡</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">3. 养成记录生理周期的习惯</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">5. 不翘二郎腿，以免压迫神经</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">6. 贴身衣物不干洗</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">9. 如非必要，不使用卫生护垫</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">10. 定期检查化妆品的保质期</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">11. 洗浴后一小时再化妆</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于饮食</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">4. 多喝酸奶</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">5. 无论什么原因，都别抽烟</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">7. 饮绿茶胜过红茶</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">8. 重视早餐多过晚餐</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">9. 控制盐的用量</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">10. 起床后先刷牙，再喝水</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">11. 经常嚼口香糖</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">14. 每周至少吃一次鱼</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">15. 远离可乐等碳酸饮料</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">16. 不喝久煮的火锅汤</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">18. 饭前吃水果胜过饭后</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">19. 睡前可以来一杯红葡萄酒</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于运动</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">1. 多享受早晨8－9点的阳光</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">5. 冬季少做户外运动</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">6. 10层以下，不乘坐电梯</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">7. 每三个月改变一次你的健身菜单</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">9. 边看电视边做柔软体操</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">10. 经常散步</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">14. 去正规的医院而非美容院接受按摩</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">15. 非运动状态下不喝功能性饮料</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">16. 运动后休息半小时再入浴</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">17. 不在过吵的健身房中锻炼</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">18. 正确的姿势比专程去健身更有效</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于伴侣</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱他就要让他开心，这就是伴侣。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于承诺</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏，所以戒指的意思就是用心承诺！但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？所以你选择共度一生的未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世；而多少的男男女女走过爱情、走进婚姻，却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使他容颜已老，即使他满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对他的承诺，别忘了牵住他的手，一生一世一辈子。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于友情</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得。伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此。我们是朋友，这就够了。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于微笑</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">危难的时候能泰然的一笑，这是一种大气。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">不管是有什么事情，为了什么原因，我们每天都要开心一笑。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于心态</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于人生</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">关于幸福</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些，却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。</span></div>

通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

<div><span style="FONT-FAMILY: verdana">日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。</span></div>
<div><span style="FONT-FAMILY: verdana">每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。</span></div>
<div><span style="FONT-FAMILY: verdana">新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。</span></div>
<div><span style="FONT-FAMILY: verdana">全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。</span></div>