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<h3 class="headline-2"><a name="9_6"></a><a name="sub19029_9_6"></a><span class="headline-content">乒乓球发力技巧</span></h3>
<div class="para"><b>发力技巧技巧之用力和放松</b></div>
<div class="para">用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难. 同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的<a href="http://baike.baidu.com/view/1061455.htm" target="_blank">三头肌</a>必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.</div>