乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球

<p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">乒乓球运动中，横拍选手以其两面连续进攻能给对方以较大的防守压力，所以横拍选手一旦能够在较好的拉正手<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧圈球</a>基础上掌握一定的反手<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧圈球</a>技术，那么横拍的优势将得到加强。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">反手拉球的困难之处就在于寻找合适的击球点，因为由于受身体结构的限制，我们在选择反手击球点时空间受到了限制（相对于正手拉球），可以调节的空间就相当小，所以击球准备时间也短，因此造成业余选手很难练好反手<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧圈球</a>。但是，只要我们能认识到这个问题，并且做大量练习，一定会有所突破的。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; "><strong>下面我们一起来看看如何拉反手加转<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧圈球</a>：<br/></strong>首先通过判断来球<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">落点</a>，选择站位。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。在来球的下降前期，身体向上抬起，摩擦球的中下部。身体稍后仰，帮助手腕调节<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧线</a>。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">还原：控制动作幅度，快速还原。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; "><strong>注意问题：<br/></strong>引拍时手腕要下垂，以便于拍形打开。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">发力时注意适当顶肘，甩臂，快速抖手腕。身体可略后仰。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">击球点尽量在自己的腹前。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; "><strong>如何拉反手前冲<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" style="color: rgb(0, 68, 153); text-decoration: none; outline: none; ">弧圈球</a>：<br/></strong>大体动作与拉加转相似，但是注意调节几个因素：</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">一是球拍的引拍位置要高于加转。</p><p style="margin-top: 14px; margin-bottom: 14px; list-style: none; text-indent: 2em; line-height: 23px; color: rgb(43, 43, 43); font-family: arial, 宋体, sans-serif; ">二是触球时身体向前上方顶劲，并且要拉球的中上部，拉球的高点期。</p>

反手拉球的困难之处就在于寻找合适的击球点

拉反手加转<a style="OUTLINE-STYLE: none; COLOR: rgb(0,68,153); TEXT-DECORATION: none" href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" target="_blank">弧圈球</a>：<br/>首先通过判断来球<a style="OUTLINE-STYLE: none; COLOR: rgb(0,68,153); TEXT-DECORATION: none" href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/" target="_blank">落点</a>，选择站位。

横拍选手一旦能够在较好的拉正手<a style="OUTLINE-STYLE: none; COLOR: rgb(0,68,153); TEXT-DECORATION: none" href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" target="_blank">弧圈球</a>基础上掌握一定的反手<a style="OUTLINE-STYLE: none; COLOR: rgb(0,68,153); TEXT-DECORATION: none" href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/" target="_blank">弧圈球</a>技术，那么横拍的优势将得到加强。