养心是个技术活

<p style="margin: 0cm="0cm"  0cm="0cm"  0pt; font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 27pt; "><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 13.5pt; ">中国有句老话，叫“相由心生”，也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人，面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人，面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人，面孔必定是阴晦冰冷的。一个内心充满善良的人，面孔必定慈眉善目的。<span style="margin: 0px; padding: 0px; "></span></span></p><font face="宋体" size="3"></font><p style="margin: 0cm="0cm"  0cm="0cm"  0pt; font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 27pt; "><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 13.5pt; ">以貌取人，当然不足取，但是一个人的内心所思所想，日久天长，一定会长在“脸”上，因为一个人脸是心灵的真实写照，即使伪装，也只是表层的，那一抹底色是无论如何也掩盖不了。</span></p>

<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 36px; ">日常生活中，有人养身，四体不勤，五谷不分，懒得弯腰，懒得走路，因而养得白白胖胖，行动困难。有人养脑，遇到事情不思考，遇到问题不纠结，懒得读书，懒得看报，久而久之，大脑生锈，智商减半。有人养心，吃安神丸，喝养心汤，咽养心菜，如此食补，是否有用，没有试过，不过孟子在《尽心下》里说：养心莫善于寡欲。减少不健康的欲望，以达到涵养心灵的作用。</span>

<p style="margin: 0cm="0cm"  0cm="0cm"  0pt; font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 26.4pt; "><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 13.5pt; ">养心是一门技术活儿，看似简单，实则不然。<span style="margin: 0px; padding: 0px; "></span></span></p><font face="宋体" size="3"></font><p style="margin: 0cm="0cm"  0cm="0cm"  0pt; font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 26.4pt; "><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 13.5pt; ">读书养心。茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用汉书下酒，用史记疗饥。隔着时空，看清照皱眉，看李白饮酒，与老庄梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好的朋友，在文字中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。西汉经学家刘向说：书犹药也，善读者能医愚。细嚼方知，这一味治愚的药便是读书养心。</span></p>

<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">音乐养心。清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》里赏月，在《高山流水》里觅知音，在《渔舟唱晚》里看夕阳。选择了一首好的音乐，就是找到了一把打开心门的钥匙，在一首好的音乐徜徉，可以舒缓心灵，缓解焦虑。中国音乐</span><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">4</span><span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">方剂：清热、滋补、理气、润燥。</span>

<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">旅行养心。不管是小长假还是大假，换上旅游鞋，背上旅行袋，去沙漠感受太阳的热情，去海边感受大海的浩瀚，去丛林感受自然的壮观，山川河流都在脚下，让阳光照进心灵，让新鲜空气在胸腔回流，收获身体上的疲惫，心灵上的放松。旅行养心，低成本，高回报，收获海量幸福。</span>

<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">台湾作家林清玄写过一篇文章叫《养壶》，与养心有异曲同工之妙，他在文章中说：一把好壶，它的外表和内力都酝酿了时间的光泽，有着深沉的香气，即使不放茶叶，光是冲进开水，也会有茶的香味，那香味是无数好茶所凝聚起来的魂。</span>

<span style="font-family: 楷体_GB2312; font-size: 18px; line-height: 28px; text-indent: 35.20000076293945px; ">其实养心也是一样，读书增加你的深度，闻音舒展你的心灵，旅行增加你的阅历，如果假以时日，酝酿了时间的光泽，整个人就会泛出香味，那香味是书籍、音乐、旅行中的养料被人吸收后，从心灵折射出来的熠熠光辉。</span>

中国有句老话，叫“相由心生”，也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。