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<p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font color="#800000" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "><br class="Apple-interchange-newline"/>横板两面弧的必修课</font></strong></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font color="#800000" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "></font></strong> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font color="#800000" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "></font></strong> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">我是典型的业余直改横两面攻打法，直板1年，忍受不了横打的食指疼痛，改横板后3年多了，在这4年多的球龄中，积累了一些经验，写下来，作为总结，必须提醒的是：这些心得仅仅是我个人的观点，也可能是错误的，仅限于提供参考！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">在业余界，直板打法所占的比重远比横板两面弧要多得多，在发接发的控制和攻击中，直板也比横板更容易上手而取得主动，处理球的花样与手法也比横板两面弧要多得多。许多业余横板球友都会觉得：论基本功也就是弧圈球的杀伤力、相持球等，比直板多年的对手都不输，但在比赛中，在发接发的控制和攻击中就明显处于下风，最明显的就是，球还没打出来或者对手根本不让你打出来，就被终结了。</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">横板两面弧练习不可谓不努力，比赛不可谓不主动，成绩就是上不去。无奈之下，别人会安慰说：你是训练型，不是比赛型。这话听得想死的冲动都会有。</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">我认为，直横板打法的战术思路握拍特点决定了这些：从发球或接法球开始，直板的上手和控制，目的明确：不论动作好不好看、规不规范，球过去要得分！战术的随意性和组合型以及主动意识都比横板高，直板灵活的手腕也保证了击球动作比横板高得多容错性，这些都对业余横板球友造成极大的比赛困难，除非像专业队选手一样有足够的球龄和扎实的基本功。因而我觉得，业余横板的入门门槛比直板要高得多！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">既然是业余，就不会像专业队选手一样有足够扎实的基本功，那么怎样做到把球横板的特长发挥出来，怎样才会更适合比赛呢？</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">我觉得除了基本功练习以外，应该从以下几点进行补充训练，算是横板两面弧的必修课吧：</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "><strong>1.苦练发球！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "></font></strong> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "><strong>完全靠发球得分，不但光荣，而且是必须的！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">就像你觉得、赞成、认为女孩子内在美是最最重要的，但是你也绝对不会拒绝她外在也长得美！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333"><font size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">不管哪一个漂亮女孩子，她的内心都会认为：</font></font></p><font color="#333333" style="line-height: 22px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; text-indent: 24px; "><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; "><strong><font color="#003300" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">完全靠外表得分，不但光荣，而且是必须的！</font></strong></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; "><font size="4" style="line-height: 27px; ">所以，尽管你觉得、赞成、认为基本功是最最重要的，但是你也绝对不会拒绝有一手漂亮的发球！</font></p></font><span style="color: rgb(80, 95, 108); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; text-indent: 24px; "></span><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">当然，这不是要大家一定非得靠发球得分，不要基本功，重要的是：</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "><font color="#ff0000"><strong>你的发球有多好，接发球就有多好！</strong></font></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#ff0000" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "><strong>你会发这样的球，就会接这样的球！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">对发球的练习，其实是对力量、旋转、速度、落点、击球点、发力的最深刻理解！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">直板的发球与发抢明显强于横板，横板两面弧在这方面即使占不到便宜，也不能吃亏！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">大不了比发球，一人两个！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">前三板争夺中最关键也是发接发，把球尽量发出质量，这样不仅在前三板的争夺中会占得先机，随着使用次数增多，发球和前三板极容易衔接成套路，也就是球路！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">要形成自己特定的风格，同时具有一定的相持和防守的能力，具有杀机会球的命中率和威力，包括战术的安排等等都基于此而得！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "><strong>2.苦练反手拨！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "></font><strong><font color="#ff0000"> </font></strong></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#ff0000" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "><strong>反手拨要求练到动作小、发力集中、借力中发力！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">动作小就好衔接、发力集中击球点就对了、借力中发力说明调节能力有了，那么，所有的反手上手技术都建立在这上面！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">反手拉、弹、拧、带、撕、剃、打都是这个动作的衍生！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">这是对付业余直板的核心，因为业余直板的球不论是发球还接球，百分八十过来后都在反手位并且会出台，这就要求你对这些不同性质的来球有一板反手稳健而且有质量的回球来衔接起后续的进攻！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">这个上手球或者过渡球是衔接起技术框架的主导技术！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">业余横板在这方面丢的分数会占总失误的百分之五六十！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">如果你想知道将弱势技术变成优势技术会有什么好处，可以看看张继科和王皓的这一板对国家队乃至全世界的威胁！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "><strong>3.苦练摆短和劈长！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font color="#003300" size="6" face="黑体" style="line-height: 48px; "></font></strong> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">台内球必须有绝招，要控制的很好，需要具有让对方上手有一定难度的球。而出台球则必须尽量保证命中率和上手率，然后增加质量。</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">摆短和劈长在比赛中的作用无可替代，它就是控制的核心！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">对方是个怪球手、对方攻击力比你强、对方搓球出乎意料的转到拉不起、对方落点意识非常好、对方老给你不出台然后偷长线、对方旋转判断不清楚、、、正反手都无法上手时你都得<strong><font color="#ff0000">要摆的住、劈得长、还得落点好，才算练得差不多了！</font></strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">回过去的球对方不能轻易攻你，下一板你才有机会，否则，放弃吧，又累又难看！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "></font> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#003300" size="5" face="黑体" style="line-height: 36px; "><strong>4.练好反手位反手回一板侧身用正手回两板再回来用反手回一板如此反复！</strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><strong><font color="#003300" size="5" face="黑体" style="line-height: 36px; "></font></strong> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">这是步法的核心基础！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">步法，是童子功！是技术提升的基础！也是所有业余球友心中抹不去的痛！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">这一步伐移动可以解决侧身起板和拉冲的需要，也是杀伤力提升的体现，更关键的是，它还练习了<strong><font color="#ff0000">微调、让位、小垫步！</font></strong></font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; ">有了这一步法基础，接下来的扑正手、回反手、中路追身等等就好练了！</font></p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "> </p><p align="left" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 22px; color: rgb(80, 95, 108); font-size: 15px; text-indent: 24px; "><font color="#333333" size="4" face="宋体" style="line-height: 27px; "><font color="#000000" face="Verdana">.</font>至于基本动作、快攻基础、弧圈拉冲质量、落点变化、套路、战术等等论坛中多得是，就轮不到我这水平来说了</font></p> |
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