如何拉正手前冲弧圈球

<p>正手前冲<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/">弧圈球</a>特点是出手快，球速快，力量较大，球的飞行<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html">弧线</a>低，落到对方台面后快速下沉，而使对手很难回击或回防，攻击性强。它是对付推挡、削球、搓球和接出台发球的重要技术。</p>
<p>正手<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/">弧圈球</a>力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手，因此其威力也是所有<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/">弧圈球</a>技术中最大的。</p>
<p>1 正手前冲<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/huquan/">弧圈球</a>的动作要领如下：</p>
<p>站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。与拉加转弧圈相比，站位更近，重心略高。</p>
<p>引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，转腰弯屈膝关节同时重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。与拉加转弧圈相比，拍形更前倾些，引拍位置稍高，但应该低于来球。</p>
<p>挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的上升期或者高点期，摩擦球的中上部。击球后重心移至左脚。</p>
<p>还原：随势挥拍后注意尽快还原。</p>
<p>2&nbsp; 注意事项：</p>
<p>引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应前倾。</p>
<p>拉球时，持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。</p>
<p>充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。</p>
<p>拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好。</p>