弧圈球动作求教！

呵呵，问题比较多，咱一个一个说哈 1、正式比赛的时候，拉弧圈的动作好像都完全变形了，肩、手腕感觉都僵硬了，不知道是因为担心失误的紧张引起的，还是动作尚未定型。 2、拉弧圈迎球时，是否比较强调由肩带动手臂形成鞭打的动作？有些类似排球中扣球的动作要领？ 3、球板触球的一瞬间，随着挥臂动作，手腕（或者前臂）是否有旋转的动作，使得球板由比较直立变成比较前倾？ 4、触球的位置应该位于自己身体的什么相对位置？ 以前一直乱打，以为能起下旋就算会弧圈球了，后来发现似乎不是这样，因为失误率太高，虽然有时能拉起很下旋的球，但不怎么下旋的球反倒很容易拉出界，也容易漏球，拉球的时候感觉很费劲，观察高手比赛时，似乎拉球比较轻松，动作也不是很大，失误很少，高调和前冲运用很合理。 自己也琢磨了很久，一直无法突破瓶颈，希望各位高手能给会诊一下，提出一些建设性的具体解决方法，谢谢！！！

1，是因为比赛的来球和练习来球相差太远了。建议练习时多处理复杂多变的怪球。

2，否。强调迅捷转身造成的击打效应。

3，直板吧？不应该直立。旋转应该向前为主，从稍向下变成稍向上。

4，右前方。

和高手的差异主要关键是：脚的运用！因为不到位所致。